Iedereen loopt anders en ook elke voet is anders. Het is dan ook niet gek dat er zoveel verschillende soorten, vormen en maten hardloopschoenen op de markt zijn. Speciaal voor mensen die overproneren, zijn er allerlei goede antipronatie hardloopschoenen te koop. Maar hoe weet je nu wat de beste hardloopschoenen tegen overproneren zijn? Ga je voor een specifiek merk, zoals Nike of Asics, of zijn er andere eigenschappen waarop je kunt letten?
Om je te helpen, hebben we in dit artikel hebben de beste hardloopschoenen tegen overpronatie voor je op een rijtje gezet. Ook vertellen we je iets meer over pronatie en de afwikkeling van je voet en geven we je een aantal tips voor het kiezen van de beste anti pronatie hardloopschoen.
Dit zijn de beste hardloopschoenen bij overpronatie van 2024
In de top 10 beste hardloopschoenen bij overpronatie zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
De 5 beste hardloopschoenen bij overpronatie van 2024 uitgelicht
1. Brooks Adrenaline GTS 22
De Brooks Adrenaline GTS 22 zijn wat ons betreft de beste hardloopschoenen bij overpronatie van dit moment. Deze fijne loopschoenen hebben een normale pasvorm en een standaard breedte en zijn dus speciaal ontworpen voor mensen die overproneren. Ze hebben een Guide Rails die voor extra stevigheid zorgt aan de onderkant van je voet en er zo voor zorgt dat je voet op een natuurlijke wijze afwikkelt. Hierdoor blijft je enkel netjes boven je hiel en wordt je lichaam niet onnodig belast.
Daarbij zijn de antipronatie hardloopschoenen van Brooks voorzien van DNA LOFT dempingsmateriaal. Samen met een Segmented Crash Pad zorgt dit voor een erg fijne demping en een gevoel van extra ondersteuning. Schokken worden perfect opgevangen en bij je afzet komt er weer energie vrij. De schoenen zijn ontwikkeld voor gebruik op de weg en wegen 258 gram. Het bovenwerk is gemaakt van flexibel mesh, waardoor de schoenen goed aansluiten en een groot ademend vermogen hebben. De zool is gemaakt van rubber en zorgt voor een goede grip.
Bekijk de Brooks Adrenaline GTS 22 bij de volgende vertrouwde webshops:
 Amazon.nl
|
€98,68
12 new from €97,92
|
Bekijken |
 Bol.com
|
€132,95 | Bekijken |
2. Mizuno Wave Inspire 18
De Mizuno Wave Inspire 18 zijn de beste antipronatie hardloopschoenen voor heren. Het zijn erg fijne loopschoenen die voorzien zijn van allerlei innovatieve technieken om je loopervaring en -prestaties te optimaliseren. Zo zijn ze voorzien van de Mizuno Wave Technology en Mizuno Enerzy schuim. Deze materialen zorgen voor een zeer goede demping en bieden stabiliteit. Daarbij is de tussenzool voorzien van Smoothride Support met U4icX. Dit draagt bij aan een grote energieteruggave en maakt dat de zolen responsieve demping hebben.
Verder zijn de Mizuno hardloopschoenen tegen overpronatie voorzien van een slijtvaste X10 rubberen zool. Deze zorgt voor een optimale grip op harde ondergronden en heeft een hoge duurzaamheid. Het bovenwerk is gemaakt van DynamotionFit materiaal. Dit is een soort gebreid mesh met een hoge elasticiteit. Het materiaal vormt zich naar je voeten en zorgt voor een goede drukverdeling. Tot slot hebben deze anti pronatie loopschoenen een normale pasvorm en zijn ze ook verkrijgbaar voor dames.
Bekijk de Mizuno Wave Inspire 18 bij de volgende vertrouwde webshops:
|
Amazon.nl
|
€76,99
8 new from €76,99
|
Bekijken |
|
Bol.com
|
€142,95 | Bekijken |
3. ASICS GT-2000 10
Ook de Asics GT-2000 10 is een goede keuze als je op zoek bent naar de beste hardloopschoen tegen overpronatie. Het is een erg populaire antipronatie loopschoen en dat is niet zonder reden. Ze zitten namelijk erg comfortabel en zijn bijzonder veelzijdig in gebruik. Je kunt er zonder problemen zowel lange afstanden mee lopen als bijvoorbeeld interval training mee doen. Ze zijn voorzien van FLYTEFOAM Propel demping onder de voet, waardoor je van een responsieve demping geniet. Je voelt als het ware de energie vanuit de zool terugveren wanneer je je afzet.
De 3D SPACE CONSTRUCTION zorgt voor optimale compressie van je voeten en de LITETRUSS technologie biedt je voeten extra ondersteuning. Zo weet je zeker dat je enkels netjes boven je hielen blijven tijdens het hardlopen en sta je letterlijk stevig in je schoenen. Verder zorgt de OrthoLite X-30 inlegzool voor extra draagcomfort en zijn de schoenen zowel onder de voor- als achtervoet van GEL technologie voorzien. Tot slot hebben de antipronatie hardloopschoenen een heeldrop van 8 mm en wegen ze 260 gram.
Bekijk de ASICS GT-2000 10 bij de volgende vertrouwde webshops:
|
Bol.com
|
€109,95
Niet op voorraad
|
Bekijken |
|
Amazon.nl
|
Niet op voorraad
|
Bekijken |
4. Hoka Arahi 5
Dames
De Hoka Arahi 5 zijn ook erg fijne hardloopschoenen voor mensen die overproneren. Deze hardloopschoenen zijn daarbij licht van gewicht, zonder dat ze inleveren op loopcomfort. Dit maakt ze uitermate geschikt voor langere afstanden op de weg. Ze zijn voorzien van een EVA tussenzool, waardoor bij elke pas energie terugkomt. Naast het feit dat de zool responsieve demping biedt, is Meta Rocker technologie toegepast. Dit zorgt voor een betere afwikkeling van je voet.
In de schoenen is een J-Frame ingebouwd om extra ondersteuning te bieden aan je voeten. Dit frame zorgt voor een goede begeleiding van je voet, waardoor je op de juiste manier afwikkelt. Zowel je hiel als je voet wordt ondersteund door compacter schuim. Verder hebben de Hoka antipronatie schoenen een flexibel gebreid bovenwerk dat voor extra compressie en ondersteuning zorgt. Hierdoor voelen de schoenen extra stevig aan. Tegelijkertijd zorgt het open materiaal voor voldoende ventilatie van je voeten. De schoenen hebben een zool van slijtvast rubber en een offset van 5mm. Hierdoor zijn ze ook geschikt voor mensen die meer op hun voor- of middenvoet landen.
Bekijk de Hoka Arahi 5 bij de volgende vertrouwde webshops:
|
Amazon.nl
|
€224,97 | Bekijken |
|
Bol.com
|
€113,20
Niet op voorraad
|
Bekijken |
5. ASICS GEL-Kayano 28
Heren
De Asics Gel-Kayano 28 mogen ook niet ontbreken in onze top 10 beste hardloopschoen tegen overpronatie. Ze zijn voorzien van de Dynamic Duomax technologie die ervoor zorgt dat je voet niet te ver naar binnen kan kantelen. Daarbij zorgt de Space Trusstic technologie voor extra stabiliteit, zodat je voeten stevig staan. In de tussenzool is FF Blast technologie gebruikt, waardoor je bij elke pas extra veerkracht in de ondervoet ervaart. De schokken worden tijdens het lopen optimaal gedempt door de gel technologie die in de voor- en achtervoet verwerkt is.
Deze loopschoenen zijn geschikt voor hardlopers met een gewicht van maximaal 95 kg die fanatiek hardlopen. Ze zijn ontwikkeld om meerdere dagen per week te gebruiken en hebben een lichtgewicht flexibel bovenwerk van mesh. Door de open structuur heeft het een groot ademend vermogen, terwijl het tegelijkertijd voor een goede omsluiting van je voet zorgt. De zool is gemaakt van AHAR+ (Asics High Abrasion Rubber) en heeft een lange levensduur. Tot slot hebben de antipronatie schoenen een offset van 10 mm en een gewicht van 308 gram.
Bekijk de ASICS GEL-Kayano 28 bij de volgende vertrouwde webshops:
 Perrysport.nl
|
€125,00
Niet op voorraad
|
Bekijken |
|
Bol.com
|
€178,60
Niet op voorraad
|
Bekijken |
|
Amazon.nl
|
Niet op voorraad
|
Bekijken |
Wat is overpronatie?
Voordat we je meer vertellen over antipronatie hardloopschoenen, is het belangrijk om uit te leggen wat overproneren eigenlijk is. De pronatie van een hardloper zegt iets over de afwikkeling van zijn voet. Bij een neutrale pronatie blijft je enkel netjes boven je hiel op het moment dat je landt en je voet afrolt. Bij een haklanding rol je dan af over de buitenkant van je voet.
Een hardloper met overpronatie zakt wat naar binnen bij het afrollen van de voet. Hierdoor komt ook de enkel verder naar binnen en staat hij niet meer boven de enkel. Je lichaam wordt hierdoor op een verkeerde manier belast en in veel gevallen zorgt dit vroeg of laat voor blessures. Om dit te voorkomen, is het dan ook heel belangrijk om te achterhalen hoe je proneert vóórdat je hardloopschoenen koopt. Wanneer je overproneert, kun je dan ook het beste anti pronatie hardloopschoenen kopen.
Naast overpronatie is er ook onderpronatie of supinatie. Dit houdt in dat je voet juist te ver naar buiten zakt, waardoor je enkel ook niet meer recht boven je hiel staat tijdens het afwikkelen van je voet. In dit geval zijn neutrale loopschoenen die extra steun bieden vaak de beste optie.
Wat zijn antipronatie hardloopschoenen?
Antipronatie hardloopschoenen zijn schoenen die speciaal ontwikkeld zijn voor hardlopers die overproneren. De pasvorm is zo aangepast dat er onder het midden van je voet – aan de binnenkant – extra steun is voorzien. Fabrikanten van hardloopschoenen gebruiken hiervoor verschillende technieken, maar vaak is het zo dat er extra stevig schuim is ingebouwd of dat de voetzool van een plaat voorzien is met extra steun in de voetholte.
Verder is er soms ook rondom de hiel meer steun voorzien, zodat de kans dat je enkel naar binnen zakt nog kleiner wordt. Op andere vlakken zijn pronatie hardloopschoenen doorgaans niet anders dan andere loopschoenen. Ze kunnen verschillende breedtes hebben en ook de heeldrop, demping en het bovenwerk kunnen verschillend zijn.
Waar je verder op kunt letten om de beste hardloopschoen tegen overpronatie te kopen
Als je op zoek bent naar de beste anti pronatie hardloopschoenen, wil dat natuurlijk niet zeggen dat andere eigenschappen niet belangrijk meer zijn. Hieronder vertellen we je waar je op kunt letten om de beste hardloopschoenen tegen overpronatie te kopen.
Maat en pasvorm
In de eerste plaats geldt voor elke hardloopschoen dat de maat en pasvorm ontzettend belangrijk zijn. Je wilt namelijk niet in de schoen heen en weer schuiven, maar je wilt ook niet dat hij knelt. Vaak wordt aangeraden om hardloopschoenen een maatje groter te bestellen dan je normale maat. Tijdens het hardlopen zwellen je voeten namelijk op waardoor je minder ruimte overhoudt in je schoenen. Daar komt nog bij dat veel hardloopschoenen, van bijvoorbeeld Nike en Asics, erg klein vallen. Soms is het daardoor zelfs nodig om meer dan een maat groter te bestellen.
Heeldrop
Ook de heeldrop is belangrijk als je de beste anti pronatie hardloopschoen zoekt. De heeldrop wordt ook wel de offset genoemd en zegt iets over het hoogteverschil tussen de hiel en de voorvoet. Een hogere heeldrop – zoals de ASICS GEL-Kayano 28 heeft – is met name interessant als je een haklanding hebt. Je wilt dan namelijk zoveel mogelijk van de schok opvangen met de demping in de hiel. Wanneer je een voorvoet- of middenvoetlanding hebt, is een lagere heeldrop juist wenselijk, zoals de Hoka Arahi 5 heeft. Een hoge heeldrop maakt het namelijk erg moeilijk om niet op je hak te landen.
Bovenwerk
Let bij je zoektocht naar de beste hardloopschoenen tegen overpronatie ook op het bovenwerk. In principe zou je denken dat het bovenwerk geen invloed heeft op de afwikkeling van je voet, maar het speelt wel een grote rol in het draagcomfort. Wanneer een loopschoen goed aansluit, loopt dit automatisch prettiger. Tegenwoordig zijn veel hardloopschoenen – zoals de Brooks Adrenaline GTS 22 – voorzien van flexibel gebreid mesh. Dit zorgt voor compressie en een extra stevig gevoel tijdens het hardlopen. Veel hardlopers die overproneren, hebben baat bij die extra stabiliteit.
Demping
De demping van een anti pronatie hardloopschoen is ook niet onbelangrijk. De landing is namelijk het moment waarop de afwikkeling van je voet begint. Een goede demping kan dan ook zorgen voor een groter loopcomfort en helpt blessures te voorkomen. Ook kan bepaald dempend materiaal – zoals de FLYTEFOAM Propel demping in de ASICS GT-2000 10 – zorgen voor extra stevigheid tijdens het hardlopen. Tegenwoordig hoor je ook vaak de term responsieve demping voorbij komen. Dit houdt in dat het materiaal voor zoveel veerkracht zorgt, dat je een extra boost voelt op het moment dat je je weer afzet. Dit in tegenstelling tot hele zachte demping die de snelheid er juist een beetje uithaalt.
Merk
Welk merk hardloopschoen het beste is als je overproneert, is een lastige vraag. Los van overpronatie zijn jouw voeten namelijk heel anders dan die van een andere hardloper. Om deze reden is het dan ook niet zo dan Nike antipronatie schoenen beter zijn dan Asics overpronatie hardloopschoenen. Kijk vooral naar de pasvorm die aansluit bij jouw voeten en verdiep je in de eigenschappen van een individuele schoen.
Conclusie over de beste anti pronatie hardloopschoenen
Antipronatie hardloopschoenen zijn een belangrijke investeren als je regelmatig hardloopt en van nature overproneert. Met de verkeerde hardloopschoenen is de kans op blessures namelijk heel erg groot. Wat de beste overpronatie hardloopschoen is, is echter voor elke loper weer anders. Dit heeft ermee te maken dat iedereen andere voeten heeft en het feit dat je overproneert niet het enige kenmerk aan jouw loopstijl is. Wanneer je een haklanding hebt, is meer demping in de hak bijvoorbeeld prettig, terwijl bij een voorvoetlanding de demping juist hier meer aanwezig dient te zijn.
Verder is de maat en pasvorm van de loopschoenen erg belangrijk, zodat ze niet gaan knellen en jij ook niet teveel gaat schuiven in de schoenen. Tot slot is een nauwsluitend bovenwerk vaak erg prettig. We hopen dat je na het lezen van dit artikel de beste hardloopschoen tegen overpronatie hebt gevonden voor jouw volgende run.
Meer koopgidsen gerelateerd aan fitness
