Tips

Dit zijn de beste fitness schoenen voor dames

Het belang van het juiste schoeisel in de sportschool wordt nog weleens onderschat. En toch is het heel belangrijk dat je goede fitness schoenen draagt, of je nu krachttraining, cardio of een combinatie doet. Maar hoe kies je de beste fitness schoenen voor dames? Moeten ze bijvoorbeeld demping hebben of juist niet? En hoe kies je de juiste pasvorm? In dit artikel vertellen we je precies waar je op moet letten om de beste fitness schoenen voor dames te kopen voor jouw volgende workout. Ook hebben we onze eigen favoriete fitness schoenen voor dames voor je verzameld in een top 10. Lees snel verder als je wilt weten hoe je de beste fitness schoenen voor dames kiest.

Top 10 fitness schoenen voor dames

1. Nike Legend Essential 2 Sportschoenen Dames

Nike Legend Essential 2 Sportschoenen Dames

De Nike Legend Essential 2 sportschoenen zijn volgens ons de beste fitness schoenen voor dames van dit moment. Ze zijn perfect voor in de sportschool en bieden veel stevigheid voor het correct uitvoeren van je workout. De Nike fitness schoenen voor dames hebben een platte, stabiele zool met voldoende profiel om voor een goede grip te zorgen.

Ook krijgen je voeten de juiste support om alles uit je workout te halen en de beste lift- en squat prestaties neer te zetten. Het bovenmateriaal is gemaakt van mesh, waardoor de schoenen ademen en je voeten niet te warm worden tijdens het sporten. Tot slot vallen ze klein, waardoor je het beste een maat groter kunt bestellen.

Je kunt deze dames fitness schoenen bij de volgende webshops bestellen

2. Inov-8 Trainingsschoen F-lite G 245 Exterflow Dames Wit

Inov-8 Trainingsschoen F-lite G 245 Exterflow Dames Wit

Als je wat meer budget hebt, zijn de dames fitness schoenen van Inov-8 een hele goede keuze. Deze mooie witte fitness schoenen voor dames zijn gemaakt van de beste materialen en dragen zeer comfortabel. Het bovenwerk is gebreid, waardoor ze prettig dragen en goed aansluiten. Het is een veelzijdige damesschoen die zowel voor fitness gebruikt kan worden als voor andere sporten, zoals hardlopen of klimmen.

Doordat ze een vlakke zool hebben, zijn ze geschikt voor functionele fitness. Door het lichte gewicht beweeg je heel vrij en kun je je voet natuurlijk bewegen. De pasvorm van de Inov-8 fitnesschoenen voor dames is normaal, dus je kunt gewoon je eigen maat bestellen.

Je kunt deze dames fitness schoenen bij de volgende webshops bestellen

3. Under Armour W Squad 2 Fitnessschoenen – Dames – Zwart

Under Armour W Squad 2 Fitnessschoenen - Dames - Zwart

De Under Armour W Squad 2 fitness schoenen zijn ook een hele goede keuze voor in de sportschool. Deze stijlvolle allround fitness schoenen voor dames hebben een eenvoudig design en hoog draagcomfort. De zool geeft enige demping, maar biedt ook voldoende steun voor krachttraining. Je kunt ze dus voor allerlei verschillende workouts gebruiken en ook voor cardio zijn ze geschikt.

De buitenlaag is gemaakt van aerodynamisch mesh, waardoor de schoenen ademen en je voeten koel blijven tijdens je workout. De EVA inlegzool loopt over de hele lengte van de voet en zorgt voor een zeer comfortabele pasvorm. De onderkant van de zool is zo ontworpen dat je veel grip hebt, maar ook voldoende kunt draaien. De schoenen vallen klein, dus je kunt het beste een maat groter bestellen.

Je kunt deze dames fitness schoenen bij de volgende webshops bestellen

4. Gorilla Wear High Tops Roze

Gorilla Wear High Tops Roze

De Gorilla Wear High Tops zijn de beste fitness schoenen voor dames die gewichtheffen. Ze zijn zo ontworpen dat je zo stabiel mogelijk staat en ook je enkels ondersteund worden. De zool is dun, maar biedt veel grip. Je voelt hierdoor precies wat je doet en hoe je staat, maar weet ook zeker dat je niet weg zult glijden. Je kunt kiezen uit 3 verschillende kleuren. De fitnessschoenen zijn namelijk verkrijgbaar in rood, roze of zwart.

Ze zijn gemaakt van koeienleer, kunststof en polyester en vormen zich na verloop van tijd naar je voeten, waardoor ze steeds beter zullen zitten. Deze fitness schoenen voor dames zijn minder geschikt voor cardio en workouts waarbij je moet springen. Ze vangen namelijk geen schokken op. Tot slot vallen ze klein, dus je kunt het beste een maat groter bestellen.

Je kunt deze dames fitness schoenen bij de volgende webshops bestellen

5. Reebok Flexagon Energy TR Dames – zwart

Reebok Flexagon Energy TR Dames - zwart

Ook de Reebok Flexagon Energy fitness schoenen voor dames zijn een goede keuze als je op zoek bent naar de beste fitness schoenen. Deze betaalbare schoenen zijn heel geschikt voor liften en squatten dankzij de verhoogde hak. De dames fitness schoenen dragen heel comfortabel dankzij de memory tech binnenzool. De fitness schoenen bieden wat demping en hebben een flexibele voorvoet, maar zorgen toch voor voldoende steun om goed te kunnen liften met zware gewichten.

De demping zorgt er echter wel voor dat de fitness schoenen gebruikt kunnen worden voor verschillende fitness onderdelen. Deze fitness schoenen voor dames zijn dan ook niet alleen geschikt voor krachttraining, maar ook voor cardio en gecombineerde workouts, waarbij je bijvoorbeeld springt.

Je kunt deze dames fitness schoenen bij de volgende webshops bestellen

Waarom fitness schoenen?

Veel sporters dragen tijdens het fitnessen een paar oude hardloopschoenen of andere sportschoenen. Dit lijkt een prima keuze, maar eigenlijk zou je het belang van goede fitness schoenen niet moeten onderschatten. Wanneer je fitnesst, beweeg je namelijk heel anders dan tijdens het hardlopen of tijdens andere sporten. Voor veel sporten is demping namelijk heel prettig en wenselijk, bij krachttraining is het tegenovergestelde het geval. Demping zorgt voor instabiliteit en vergroot juist het risico op blessures. 

Waar je op moet letten om de beste fitness schoenen te kopen

Om de veste fitness schoenen te vinden, is het belangrijk om op een aantal dingen te letten. Zo is het heel belangrijk om je juiste maat en pasvorm te kiezen, maar ook stabiliteit, demping, grip en het design, materiaal en gewicht spelen een rol. Hieronder vertellen we je precies waar je op moet letten om de beste fitness schoenen te kopen.

Maat en pasvorm

In de eerste plaats is het belangrijk om de juiste maat en pasvorm te vinden. Sportschoenen – ook fitness schoenen voor dames – vallen vaak klein, waardoor de kans groot is dat je een maat groter nodig hebt dan je normaal draagt. Echter is ook de pasvorm belangrijk. Dit bepaalt voor een groot deel het draagcomfort en voorkomt dat de schoenen knellen en bijvoorbeeld voor blaren zorgen. Elke voet is anders, dus het kan zijn dat je verschillende fitness schoenen moet passen voordat je de juiste hebt gevonden.

Stabiliteit en flexibiliteit

Hoeveel stabiliteit je nodig hebt, hangt er voor een groot deel vanaf van wat je precies gaat doen in de sportschool of je home gym. Voor krachttraining – zeker als je met zware gewichten traint of aan powerlifting doet – zijn fitness schoenen die voor veel stabiliteit zorgen – zoals de Gorilla Wear High Tops – heel belangrijk. De flexibiliteit moet hem vooral zitten in de mogelijkheid om je tenen te bewegen en te draaien. 

Demping

Voor een cardio workout kun je het beste fitness schoenen voor dames kiezen met enige demping. Dit voorkomt dat je pezen en gewrichten steeds zware klappen op moeten vangen. Wanneer je krachttraining doet, is teveel demping juist heel onwenselijk. Hoe fanatieker je met krachttraining – en dan met name liften – bezig gaat, hoe groter het belang wordt van stabiele schoenen zonder demping. Demping zorgt ervoor dat je minder effectief traint en het kan ervoor zorgen dat je meer moeite hebt om je knieën, enkels en heupen in één lijn te houden tijdens compound oefeningen, zoals de squat.

Grip

Om de beste fitness schoenen voor dames te vinden, is het ook heel belangrijk om erop te letten dat de schoenen voldoende grip hebben. Voor veel oefeningen moet je je afzetten en soms sta je schuin, waardoor je weg zou kunnen glijden. Fitness schoenen met voldoende grip voorkomen dat je uitglijdt en dat is – zeker als je met zware gewichten traint – van groot belangrijk om ongelukken en blessures te voorkomen. Een rubberen zool – zoals de Gorilla Wear High Tops hebben – is vaak een goede keuze als het om voldoende grip gaat.

Design

Ook de vorm en het design van de dames fitness schoenen is van belang. Zo kun je voor gewichtheffen het beste hoge fitness schoenen voor dames kiezen met een vlakke zool, zoals de Gorilla Wear High Tops. Als je je voornamelijk focust op liften en squats zijn fitness schoenen met een verhoogde hiel – zoals de Reebok Flexagon Energy TR fitness schoenen – de beste keuze. Je tenen staan dan wat lager dan je hakken. Voor oefeningen als de deadlift is dit juist weer een minder goede houding en is een vlakke zool een betere keuze.

Materiaal

Let ook op het materiaal als je de beste fitness schoenen zoekt voor dames. Fitness schoenen kunnen gemaakt zijn van verschillende materialen, zoals mesh, leer, polyester of breiwerk. Elk materiaal heeft zijn eigen voor- en nadelen. Zo vormt leer zich naar je voet, waardoor de pasvorm steeds beter wordt, maar heeft mesh een beter ademend vermogen. Dit zorgt er dan juist weer voor dat je voeten lekker koel blijven tijdens je workout. Een gebreid bovenwerk – zoals de Inov-8 Trainingsschoen heeft – sluit heel mooi aan en draagt comfortabel, doordat er geen drukpunten zijn.

Gewicht

Tot slot kan het gewicht van de dames fitness schoenen een rol spelen bij het vinden van de juiste exemplaren voor jouw workouts. Hoe lichter de schoenen zijn, hoe gemakkelijker je beweegt en hoe minder ze doorgaans een belemmering vormen. Dit is minder van belang bij gewichtheffen en andere vormen van fitness waarbij je staat of zit. Voor functionele fitness kun je echter wel het beste fitness schoenen voor dames kiezen met een laag gewicht, zoals de Inov-8 Trainingsschoenen.

Prijs

Net als voor veel andere soorten sportschoenen geldt, zijn ook fitness schoenen voor dames verkrijgbaar in verschillende prijsklassen. Goedkoop hoeft echter zeker geen duurkoop te zijn. Er zijn namelijk een heleboel goede goedkope fitness schoenen te krijgen. De Reebok Flexagon Energy TR Dames fitness schoenen zijn hier een goed voorbeeld van. Voor nog geen 50 euro heb je echt een prima damesschoen voor in de sportschool. Je kunt ook voor een veel duurdere fitness schoen gaan, zoals de Inov-8 Trainingsschoenen. Je krijgt dan een lichtere schoen met een zeer goede pasvorm. Het ligt er dus maar net aan welke eisen je stelt aan je nieuwe fitness schoenen en wat je budget is.

Fitness schoenen dames

FAQ

Waar kun je goede fitness schoenen voor dames kopen?

Je kunt goede fitness schoenen voor dames zowel in fysieke sportwinkels vinden als in webshops online. Je kunt bijvoorbeeld terecht bij Bol.com, Perrysport.nl of Bodybuildingkleding.com. Je hebt wettelijk het recht om de fitness schoenen binnen 14 dagen te retourneren, ongeacht wat de reden is. Zorg er dan echter wel voor dat ze onbeschadigd en schoon zijn om problemen te voorkomen.

Wanneer moet je fitness schoenen vervangen?

Op de vraag wanneer fitness schoenen vervangen moeten worden is niet één universeel antwoord te geven. Het hangt er onder andere vanaf wat voor fitness schoenen je hebt en hoeveel je ze gebruikt. Voor schoenen met demping geldt over het algemeen dat ze naar 1 á 2 jaar hun dempend vermogen wat verliezen en je voeten niet meer goed ondersteunen. Je kunt je fitness schoenen dan het beste vervangen, vóórdat je blessures krijgt.

Als je merkt dat je zere voeten, enkels of knieën krijgt wanneer je de fitness schoenen draagt, kan dit ook een indicatie zijn dat je schoenen aan vervanging toe zijn. Zeker als je schoenen al wat ouder zijn en je had deze klachten daarvoor niet als je de schoenen droeg, zijn ze waarschijnlijk aan het einde van hun Latijn. 

Samenvatting

Goede fitness schoenen zijn heel belangrijk, dat geldt zowel voor dames als heren. Tijdens het sporten in de sportschool wordt je lichaam flink belast en daarbij is het belangrijk om de juiste houdingen aan te nemen. Wanneer je geen goede schoenen draagt, is dit doorgaans een stuk moeilijker. Je kunt als vrouw dan ook het beste fitness schoenen voor dames dragen tijdens je workout. Om de beste fitness schoenen voor dames te vinden, is het onder andere belangrijk om te letten op de maat en pasvorm, de demping, stabiliteit, flexibiliteit en het design. Ook is het goed om schoenen voor in de sportschool te kiezen met voldoende grip en op het materiaal, het gewicht en de prijs te letten. We hopen dat je na het lezen van dit artikel de beste fitness schoenen voor dames hebt gevonden.

Gerelateerde artikelen

Back to top button

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten