Tips

Roeitrainer kopen? Dit zijn de beste roeitrainers van 2023

Als je op zoek bent naar een fitnessapparaat waarmee je cardiovasculair kunt trainen en zowel de spieren in je boven- als onderlichaam gebruikt, is een roeitrainer een hele goede keuze. Met een roeitrainer maak je dezelfde beweging als in een roeiboot en daarbij gebruik je zowel je armen, benen als core. Je kunt een roeitrainer puur gebruiken voor cardio, maar door op een hogere weerstand te trainen, kun je ook spiermassa opbouwen. Maar wat is nu de beste roeitrainer? Die vraag is nog niet zo eenvoudig te beantwoorden. Wat de beste roeitrainer is voor de een hoeft niet de beste roeitrainer te zijn voor iemand anders. Misschien zweert je buurman bij een roeitrainer met waterweerstand, terwijl de beste roeitrainer voor jou een opvouwbaar exemplaar is. In dit artikel vertellen we je waar je op moet letten om de beste roeitrainer te vinden voor jouw doelstellingen. Ook hebben we onze eigen favorieten voor je op een rijtje gezet.

Dit zijn de beste roeitrainers van 2023

In de top 10 beste roeitrainers zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!

1
VirtuFit Row 450 - Roeimachine - Roeiapparaat - Inklapbaar
€349,00
Op voorraad
as of januari 28, 2023 7:21 am
Amazon.nl
2
VirtuFit Ultimate Pro 2 Ergometer - Inklapbaar - Zwart
€999,00
Op voorraad
Fitnesskoerier.nl
3
Focus Fitness Row 3 - incl. trainingscomputer
€449,00
Op voorraad
as of januari 28, 2023 7:21 am
Amazon.nl
Beste roeiapparaat voor thuis
Waterrower Eiken Roeitrainer Roeiapparaat
4
Waterrower Eiken Roeitrainer Roeiapparaat
€1.499,00
Op voorraad
Bol.com
5
VirtuFit Row 1.0 - Roeimachine - Roeiapparaat - Inklapbaar - Zwart
€198,95
Op voorraad
as of januari 28, 2023 7:21 am
Amazon.nl
6
Sportstech RSX400 - roeimachine
€369,00
Niet op voorraad
Bol.com
Beste roeimachine met trainingscomputer
TecTake - Roeimachine met trainingscomputer - 401074
7
TecTake - Roeimachine met trainingscomputer - 401074
€219,00
Op voorraad
Bol.com
8
Tunturi Cardio Fit R30 Roeier
€300,99
Op voorraad
Fitnessdelivery.nl
Beste magnetische roeitrainer
Stream M1 magnetische roeitrainer 105cm
9
Stream M1 magnetische roeitrainer 105cm
€354,99
Op voorraad
Bol.com

De 5 beste roeitrainers van 2023 uitgelicht


1. VirtuFit Row 450 – Roeimachine – Inklapbaar

€349,00
Op voorraad
as of januari 28, 2023 7:21 am
Amazon.nl

De beste roeitrainer van dit moment is volgens ons de VirtuFit Row 450 roeitrainer. Deze inklapbare roeitrainer is voorzien van 10 verschillende weerstandsniveaus waar je zonder herrie tussen kunt schakelen dankzij het ‘silent magnetic’ weerstandssysteem. Ook het naar voor- en achter schuiven over de rails gaat heel stil, doordat de zitting is voorzien van PU wielen. De VirtuFit Row 450 roeimachine is opklapbaar en neemt daardoor weinig ruimte in wanneer je hem niet gebruikt.

Ook is hij dankzij de transportwielen gemakkelijk te verplaatsen. Je voeten kun je vastzetten met de verstelbare voetriemen en de pedalen zijn voorzien van antislip. Op het scherm zie je de tijd, het aantal roeislagen en het aantal roeislagen per minuut. Ook kun je je calorieverbruik bijhouden. De VirtuFit Row 450 roeimachine is geschikt voor mensen met een gewicht van maximaal 130 kg.

Bestel de VirtuFit Row 450 – Roeimachine – Inklapbaar op onderstaande vertrouwde webshops:


2. VirtuFit Ultimate Pro 2 Ergometer – Inklapbaar – Zwart

€999,00
Op voorraad
Fitnesskoerier.nl

De VirtuFit Ultimate Pro 2 is de beste roeitrainer ergometer. Hij meet heel nauwkeurig de inspanning die je levert en drukt dit uit in wattage. Dit maakt deze VirtuFit roeitrainer zowel geschikt voor intensief en professioneel gebruik als gebruik voor revalidatie. De VirtuFit Ultimate Pro 2 is zeer stevig en gemaakt van de beste materialen. Hierdoor gaat hij lang mee en kun je zwaarder trainen. De zithoogte is 50 cm en de lengte van de rails is 140 cm.

Op het display kun je de tijd, aantal roeislagen per minuut, afgelegde meters, wattage, tijd per 500 meter, hartslag en calorieverbruik zien. De roeitrainer kan ook gekoppeld worden met een borstband voor en accurate hartslagmeting. Verder is deze roeitrainer voorzien van verschillende trainingsprogramma’s en kun je er een ANT+ bluetooth console bijkopen, voor koppeling met verschillende trainingsapps. Tot slot is het maximaal belastbare gewicht 230 kg.

Bestel de VirtuFit Ultimate Pro 2 Ergometer – Inklapbaar – Zwart op onderstaande vertrouwde webshops:


3. Focus Fitness Row 3 – incl. trainingscomputer

Ook de Focus Fitness Row 3 is een goede keuze als je op zoek bent naar de beste roeimachine voor thuis. Deze roeimachine is mooi om te zien en zit stevig in elkaar. Door het vliegwiel van 12 kg kun je intensief trainen en blijven de roeibewegingen soepel verlopen. De roeimachine is voorzien van 16 weerstandsniveaus waardoor hij zowel geschikt is voor training op lage- als hoge intensiteit. Verder is de Focus Fitness Row 3 roeimachine voorzien van 12 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s, waaronder bijvoorbeeld interval- en hellingsprogramma’s.

De handvatten zijn voorzien van hartslagsensoren, zodat je tijdens je training je hartslag in de gaten kunt houden. Ook wordt het aantal roeislagen bijgehouden. Tot slot is de roeitrainer geschikt voor mensen van maximaal 190 cm met een gewicht van maximaal 120 kg.

Bestel de Focus Fitness Row 3 – incl. trainingscomputer op onderstaande vertrouwde webshops:


4. Waterrower Eiken Roeitrainer Roeiapparaat

Beste roeitrainer voor thuis
Waterrower Eiken Roeitrainer Roeiapparaat
€1.499,00
Op voorraad
Fitwinkel.nl

Wil je de meest realistische roeiervaring? Wellicht is de Waterrower dan de beste roeimachine voor je. Deze roeimachine gebruikt water als weerstand en zorgt voor een natuurgetrouw roeigevoel. Het voordeel van waterweerstand is ook dat de weerstand automatisch hoger wordt naarmate je sneller roeit. Veel andere weerstandssystemen bieden juist minder weerstand bij een hoge roeisnelheid. Ook ziet de Waterrower roeitrainer er heel stijlvol uit. Je kunt kiezen uit een versie van eiken- of essenhout.

Verder is Waterrower voorzien van een geavanceerde computer en ergometer. Je kunt nauwkeurig je snelheid, tijd, calorieverbruik en inspanning (wattage) aflezen van het display. De ingebouwde hartslagmeter zorgt ervoor dat je tijdens je training je hartslag in de gaten kunt houden. Het maximaal belastbaar gewicht van dit roeiapparaat is 170 kg.

Bestel de Waterrower Eiken Roeitrainer Roeiapparaat op onderstaande vertrouwde webshops:


5. VirtuFit Row 1.0 – Roeimachine – Inklapbaar

€198,95
Op voorraad
as of januari 28, 2023 7:21 am
Amazon.nl

De VirtuFit Row 1.0 is de beste goedkope roeimachine. Deze eenvoudige roeitrainer kost nog geen 200 euro en is prettig in gebruik. De zitting is ergonomisch gevormd en de antislippedalen zorgen voor een prettige houding tijdens het roeien. Op het LCD-scherm kun je de tijd, het aantal roeislagen, slagen per minuut, en je calorieverbruik aflezen.

Verder is de VirtuFit Row 1.0 voorzien van 4 verschillende weerstandsniveaus waar je eenvoudig tussen kunt wisselen middels een weerstandsknop. De weerstand wordt gecreëerd door middel van een verstelbare elastomeer. Deze zorgt voor een vloeiende beweging en voldoende weerstand. Tot slot is deze roeimachine geschikt voor mensen met een gewicht van maximaal 115 kg.

Bestel de VirtuFit Row 1.0 – Roeimachine – Inklapbaar op onderstaande vertrouwde webshops:


Wat is een roeitrainer?

Een roeitrainer is een fitnessapparaat waarmee je zowel je uithoudingsvermogen als je spieren kunt trainen. De beweging die je maakt, is gebaseerd op de roeibeweging die je maakt wanneer je in een roeiboot. Je zit op een stoeltje dat over een rail naar voor- en achter kan schuiven. Je hebt een handvat vast dat je naar je toe trekt terwijl je jezelf met je voeten afzet en naar achteren duwt. Vervolgens kom je weer naar voren en herhaal je de bewering. In de eerste plaats is een roeitrainer een cardio-apparaat, waarbij je een grote hoeveelheid verschillende spieren gebruikt, maar kunt met een goede roeitrainer ook spierkracht opbouwen.

Waarom een roeitrainer?

In tegenstelling tot sommige andere cardio-apparaten train je met een roeitrainer een grote hoeveelheid spieren. Je traint onder andere je buik-, rug-, arm- en bilspieren. Dit maakt een roeiapparaat de perfecte warming up voor krachttraining en andere workouts. Je kunt een roeitrainer echter ook perfect gebruiken als cardio-workout op zichzelf. Je hele lichaam komt in beweging zonder dat er sprake is van een hoge impact. Dit is ook een voordeel als je blessuregevoelig bent of last hebt van je gewrichten.

Roeitrainer kopen

Hierboven zie je welke spieren je gebruikt tijdens het trainen op een roeitrainer.

Waar je op moet letten om de beste roeitrainer te kopen

Om de beste roeitrainer te vinden, is het belangrijk om op een aantal dingen te letten. Zo heb je keuze uit verschillende weerstandssystemen, trainingsprogramma’s en maximale draagkracht. Hieronder vertellen we je waar je op moet letten om de beste roeitrainer te kopen.

Weerstandssysteem

In de eerste plaats raden we je aan om te letten op het weerstandssysteem van een roeitrainer. Je hebt  keuze uit een roeitrainer met magneetweerstand, waterweerstand, elastische weerstand of luchtweerstand. Elk weerstandssysteem heeft zijn eigen voor- en nadelen waarover we je hieronder iets meer vertellen.

Magneetweerstand

Je kunt ook kiezen voor een roeitrainer met magneetweerstand, zoals de VirtuFit Row 450 roeimachine. Bij dit type roeiweerstand zorgt en magneet ervoor dat de weerstand toeneemt. Hoe dichter de magneet bij het vliegwiel staat, hoe groter de weerstand. Vaak kun je de weerstand eenvoudig en nauwkeurig aanpassen via het display. Dit werkt dus elektrisch.

Waterweerstand

Volgens veel roeiers is de meest natuurgetrouwe weerstand waterweerstand. Niet zo gek natuurlijk, aangezien je normaal gesproken ook in water roeit. Roeimachines met waterweerstand – zoals de Waterrower roeimachine – zijn vaak wel wat duurder. Het voordeel van waterweerstand is wel dat de weerstand toeneemt naarmate je harder roeit, wat het roeien nog realistischer en effectiever maakt.

Elastische weerstand

Goedkope roeitrainers – zoals de VirtuFit Row 1.0 roeimachine – maken vaak gebruik van elastische weerstand. Het is betaalbaar en werkt soepel, maar je hebt vaak wat minder verschillende weerstandsniveaus. Het voordeel van dit type weerstand is wel dat de beweging vloeiend is en nauwelijks geluid maakt.

Luchtweerstand

Ook een roeitrainer met luchtweerstand is een optie. Hierbij wordt je weerstand gecreëerd doordat een schoepenrad dat wordt afgeremd door stilstaande lucht. Luchtweerstand wordt wel voor meer geluid. Aan de ene kant is dit een voordeel, omdat je goed kunt horen of je de juiste techniek toepast. Aan de andere kant, vinden veel roeiers het prettiger als hun roeimachine stil is.

Roeimachine beste

Lengte

Let ook op de lengte van een roeitrainer en dan met name de lengte van de rails. Voor een juiste roeibeweging is het belangrijk dat je ver genoeg naar achteren kunt om je benen te strekken. De meeste fabrikanten geven aan voor welke lichaamslengte de roeitrainer maximaal geschikt is.

Maximale draagkracht

Ook de maximale draagkracht is van belang bij het kiezen van de beste roeitrainer. De belastbaarheid kan nogal verschillen tussen roeitrainers. De ene roeitrainer is bijvoorbeeld slechts bestand tegen een gewicht van 100 kg, terwijl een roeitrainer zoals de VirtuFit Ultimate Pro 2 Ergometer maar liefst 230 kg aankan.

Gebruiksfrequentie

Hoe vaak en hoe intensief je de roeitrainer zult gebruiken, speelt ook een rol bij het maken van de juiste keuze. Je kunt je voorstellen dat een professional die dagelijks een paar uur roeit een ander roeiapparaat nodig heeft dan iemand die 1 a 2 keer per week een halfuur tot een uur roeit op gemiddelde intensiteit.

Trainingsprogramma’s en weerstandsniveaus

Om de beste roeimachine te kopen, is het ook goed om te kijken naar de trainingsprogramma’s en weerstandsniveaus. Veel roeitrainer hebben 10 weerstandsniveaus, maar er zijn ook roeitrainers die niet meer dan 4 standen hebben. Vaak zijn dit roeitrainers met elastische weerstand. Dit heeft als gevolg dat je de weerstand niet nauwkeurig af kunt stellen. De ene stand kan net iets te licht zijn, terwijl de eerstvolgende stand te zwaar kan zijn. Verschillende trainingsprogramma’s maken het mogelijk om bijvoorbeeld een intervaltraining te doen zonder dat je tussendoor zelf de weerstand aan moet passen.

Hartslagfunctie

Een roeitrainer met hartslagfunctie – zoals de Focus Fitness Row 3 roeitrainer – heeft hartslagsensoren in de handvatten. Hierdoor kun je op je display een indicatie van je hartslag zien. Door te zorgen dat je hartslag op het juiste niveau blijft, kun je efficiënter trainen. Er zijn ook hartslagprogramma’s die de weerstand automatisch aanpassen aan de hand van je hartslag.

Samenvatting

Een goede roeitrainer is een ideaal apparaat om je hele lichaam te trainen. Je kunt hem gebruiken voor een cardio workout, maar met een hogere weerstand kun je hem ook gebruiken om spiermassa op te bouwen. Wat de beste roeitrainer is voor jou hangt onder andere af van de intensiteit waarmee je de roeitrainer gaat gebruiken. Ook je budget speelt mee want de prijzen voor roeimachines lopen sterk uiteen. Als je weinig ruimte hebt, kun je waarschijnlijk het beste een inklapbare roeitrainer kiezen. En als je een zo realistisch mogelijke roeiervaring wilt, is een roeitrainer met waterweerstand waarschijnlijk de beste keuze voor je. We hopen dat je na het lezen van dit artikel de beste roeitrainer hebt gevonden.

Veelgestelde vragen over een roeitrainer

Hoe werkt een roeitrainer?

Een roeitrainer bootst de beweging die je maakt in een roeiboot na. Je zit op een stoeltje dat naar voor- en achter kan schuiven en je voeten zitten vast in de voetsteunen. Je houdt het handvat vast, zet jezelf af met je voeten en trekt het handvat naar je buik. De roeitrainer zorgt voor weerstand waardoor de beweging inspanning en spierkracht kost.

Waar kun je een goede roeitrainer kopen?

Je kunt een goede roeimachine kopen bij een winkel met fitnessapparaten, maar je kunt een roeitrainer ook eenvoudig online bestellen. Dan hoef je er zelf niet mee te zeulen en heb je veel meer keuze. Voor een goede roeitrainer kun je bijvoorbeeld terecht bij Bol.com of Decathlon.

Welke spieren train je met een roeitrainer?

Je traint met een roeitrainer heel veel verschillende spieren, doordat de beweging uitgebreid is en je zowel voor- als achterwaarts beweegt. Ook gebruik je zowel je boven- als onderlichaam tijdens de roeibeweging.

Tijdens roeien gebruik je onder andere de volgende spieren:
– Buikspieren
– Rugspieren
– Schouderspieren
– Bilspieren
– Bovenbenen, kuiten, hamstrings en schenen
– Biceps en triceps

Hoe lang en hoe vaak moet je een roeitrainer gebruiken?

Hoe lang en hoe vaak je een roeitrainer moet gebruiken, ligt aan je eigen doelen. Als je wilt afvallen, is de roeitraining bedoeld om een calorietekort te creëren. Zo’n 5 dagen per week een half uur roeien kan dan al heel effectief zijn. Ook een HIIT-workout (High Intensity Interval Training) is dan heel effectief. Voor revalidatie is het advies van je arts of fysiotherapeut leidend en als je alleen je conditie op peil wilt houden, heb je waarschijnlijk aan 1 a 2 roeisessies per week voldoende.


Meer koopgidsen gerelateerd aan fitness

Gerelateerde artikelen

Back to top button

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten