Tips

Je eigen home gym? Zo kies je het beste krachtstation voor thuis

Wil je graag fit en gespierd worden of blijven, maar wil je hiervoor liever niet naar de sportschool? Dan is een krachtstation voor thuis een hele goede aankoop. Hiermee kun je enorm veel fitness oefeningen doen die je ook in de sportschool kunt doen, zonder dat je er de deur voor uit moet. Maar hoe kies je het beste krachtstation voor thuis? In dit artikel hebben we de beste krachtstations voor thuis verzameld in een top 10. Ook vertellen we je uitgebreid waar je op moet letten om zelf het beste krachtstation voor thuis te kiezen. Lees snel verder als je benieuwd bent wat volgens ons het beste krachtstation voor thuis is.

Top 10 krachtstations voor thuis

1. Dione Krachtstation Homegym HG5 – Zwart

Dione Krachtstation Homegym HG5 - Zwart

Het Dione HG5 krachtstation is volgens ons het beste krachtstation voor thuis van dit moment. Het is een heel veelzijdig en compleet apparaat waarmee je je hele lichaam kunt trainen. Je kunt er meer dan 44 oefeningen op doen waarbij onder andere je armen, schouders, borst, buik, rug en benen aan bod komen. Het is zelfs mogelijk om met meerdere mensen tegelijk te trainen op het krachtstation, doordat hij vanaf 3 zijden te gebruiken is.

Het Dione krachtstation voor thuis wordt standaard geleverd met 65 kg aan steekgewichten, maar is eventueel uit te breiden tot 100 kg. De gewichten kun je als set bij bestellen. Het krachtstation voor thuis weegt zelf 190 kg en moet ter plaatse in elkaar gezet worden. Hij is belastbaar tot een gewicht van 120 kg en is 225 cm bij 232 cm groot. Tot slot krijg je er gratis een bokszak bij ter waarde van €79,95.

2. Dione Krachtstation Homegym HG3 – Zwart

Dione Krachtstation Homegym HG3 - Zwart

Ook het HG3 krachtstation van Dione is een heel goed krachtstation voor thuis. Dit krachtstation is wat compacter en minder uitgebreid van de HG5, maar daar staat ook een lager aankoopbedrag tegenover. Toch train je ook met dit krachtstation je hele lichaam en heb je de mogelijkheid om meer dan 30 oefeningen te doen voor onder andere je buik, borst, rug, armen, benen en schouders. Standaard wordt het krachtstation geleverd met 45 kg aan steekgewichten.

Als je zwaarder wilt trainen, kun je het krachtstation uitbreiden tot 100 kg aan gewichten. Deze kun je apart bij bestellen. Het krachtstation zelf weegt in totaal 110 kg en is geschikt voor mensen met een gewicht van maximaal 120 kg. Het krachtstation voor thuis is op verschillende manieren verstelbaar, zodat je hem op de juiste maat kunt instellen. Tot slot kun je online stickers downloaden voor gewichten en oefeningen.

3. Zoluko Home Fitness Kabelsysteem 14-delig set – Krachtstation voor Thuis

Zoluko Home Fitness Kabelsysteem 14-delig set - Krachtstation voor Thuis

Als je geen ruimte of geld hebt voor een volledig krachtstation, is het Zoluko Kabelsysteem het beste krachtstation voor thuis. Dit handige kabelsysteem kost slechts €59,95, maar geeft je toch de mogelijkheid om je lichaam te trainen met meer dan 15 verschillende oefeningen. Zo kun je thuis perfect je rug, schouders, buik, borst en armen trainen. Een kabelsysteem als krachtstation voor thuis bespaart heel veel ruimte, doordat je eigenlijk alleen een katrol ophangt met daaraan een kabel.

Aan de ene kant van de kabel bevestig je gewichten en aan de andere kant het handvat dat je vasthoudt tijdens de training. De gewichten worden niet meegeleverd en zul je dus nog los moeten bestellen. Je hebt echter gewone halterschijven nodig, zoals je ook op een barbell of verstelbare dumbbell gebruikt. Het Zoluko krachtstation voor thuis is geschikt voor een gewicht tot 100 kg.

4. Home Gym Focus Fitness – Krachtstation – Unit 6

Home Gym Focus Fitness - Krachtstation - Unit 6

Ook de Unit 6 Home Gym van Focus Fitness is een goede keuze als je op zoek bent naar het beste krachtstation voor thuis. Dit krachtstation heeft een in hoogte verstelbare pulley station, waardoor je nog meer mogelijkheden hebt voor je home workout. Ook kun je twee kabels tegelijk gebruiken, waardoor je bijvoorbeeld ook Cable Fly’s en andere oefeningen met 2 kabels kunt doen.

Het Focus Fitness krachtstation voor thuis is voorzien van 70 kg aan gewichten. Dit is niet uit te breiden, maar dankzij een vernuft systeem van katrollen wordt het gewicht bij bepaalde oefeningen gevoelsmatig verdubbeld. Hierdoor lijkt het alsof je met 140 kg traint. Het krachtstation weegt zelf 136 kg en is belastbaar tot een gewicht van 140 kg. Verder is hij is 102 cm bij 198 cm groot.

5. VirtuFit KH1 – Home Gym – Fitness Station – Zwart

VirtuFit KH1 - Home Gym - Fitness Station - Zwart

Het VirtuFit KH1 krachtstation voor thuis is stabiel en kan gebruikt worden voor een enorme hoeveelheid verschillende fitness oefeningen. Hierdoor is het mogelijk om je gehele lichaam te trainen. Je kunt er onder andere chest fly’s, leg extensions, bicep curls, lateral raises en een outer en inner thigh kick mee uitvoeren. Met andere woorden: je traint met dit krachtstation je armen, benen, buik. borst, billen, schouders en rug. De handgrepen van het VirtuFit KH1 krachtstation voor thuis zijn voorzien van foam, waardoor ze prettig vasthouden en je minder snel zere handen en blaren krijgt.

Het krachtstation voor thuis is voorzien van 67,5 kg aan gewichten, verdeeld over 15 blokken van 4,5 kg. Het apparaat weegt zelf 118 kg en heeft een maximale belastbaarheid van 135 kg. Tot slot zijn de kussens en bekleding van hoge kwaliteit en wordt het krachtstation zowel met een Nederlandse als Engelse handleiding geleverd.

Wat is een krachtstation?

Een krachtstation is een verzamel apparaat waarop je verschillende vormen van krachttraining kunt beoefenen. Hierdoor kun je met slechts één fitnessapparaat je gehele lichaam trainen. Een krachtstation voor thuis is voorzien van gewichten die je zelf kunt instellen. Hierdoor kun je als beginnende sporters starten met lage gewichten en dit langzaam opbouwen. Vaak zijn krachtstations voor thuis voorzien van verschillende grepen en bankjes en beschikken ze daarnaast over een Pulley station of kabel, waarmee je nog veel meer oefeningen kunt doen.

Waarom een krachtstation voor thuis?

Een krachtstation voor thuis heeft allerlei voordelen. Hieronder zetten we voor je op een rijtje waarom je het beste een krachtstation voor thuis kunt kopen om fit te worden (en/of blijven).

Niet meer betalen voor een sportschoolabonnement

Wanneer je een krachtstation thuis hebt staan, kun je je sportschoolabonnement opzeggen. Dit scheelt je maandelijk behoorlijk wat geld, waardoor je je krachtstation in een mum van tijd terugverdiend hebt. Vanaf dat moment heb je er alleen maar meer voordeel van.

Geen pottenkijkers

In de sportschool ben je natuurlijk niet in je eentje aan het sporten. Misschien vind je het ongemakkelijk om bepaalde oefeningen te doen. Omdat het er niet charmant uitzien of omdat je nog niet zo goed weet hoe je alles moet doen. Vind je het ongemakkelijk om te sporten met publiek? Dan kun je het beste een krachtstation voor thuis kopen en lekker in je eentje sporten.

Geen reistijd

Bijkomend voordeel is dat je geen reistijd meer kwijt bent als je gaat sporten. Je sport gewoon thuis en behaalt toch hetzelfde resultaat als in de sportschool. Ideaal!

Compact dan losse apparaten

Je kunt natuurlijk ook allemaal losse fitnessmachines kopen en thuis in je home gym zetten. Hier is op zich niets mis mee, maar als je ruimte beperkt is, kun je het beste een krachtstation voor thuis kopen. Je hebt dan namelijk tientallen fitnessapparaten in één. Een krachtstation op zich is dan misschien best groot, maar vergeleken met 3 of 4 fitnessmachines samen valt het heel erg mee.

Veelzijdig

Doordat je zoveel verschillende oefeningen kunt doen met een krachtstation voor thuis worden je workouts veel gevarieerder. Wanneer je 3 of 4 andere apparaten hebt, ben je een stuk beperkter in het samenstellen van je workouts.

Krachtstation voor thuis beste

Soorten krachtstations

In grote lijnen heb je 2 soorten krachtstations voor thuis. De eerste variant is een compleet krachtstation, de andere optie is een kabelsysteem met een katrol. Hieronder vertellen we je iets meer over de verschillende soorten krachtstations. 

Volledig krachtstation

Een volledig krachtstation – zoals het Dione Krachtstation HG5 – is relatief groot en bestaat uit een metalen frame met daarin verschillende fitnessapparaten verwerkt. Je hebt keuze uit verschillende oefeningen met gewichten of met je eigen lichaamsgewicht. Vaak zijn deze krachtstations ook voorzien van een kabel- of pulley station, waardoor je alle oefeningen kunt uitvoeren die je ook met een cable machine in de sportschool kunt doen. Dit type krachtstation voor thuis is dus enorm veelzijdig, maar neemt wel veel ruimte in beslag.

Kabelsysteem krachtstation

Je kunt ook kiezen voor een kabelsysteem krachtstation, zoals het Zoluko Home Fitness Kabelsysteem. Een dergelijk systeem is een stuk goedkoper, maar ook een stuk minder geavanceerd. Dit systeem bestaat namelijk alleen uit een kabel en een katrol met aan de ene kant gewichten en aan de andere kant een handvat of stang om vast te houden.  Het grote voordeel van dit systeem is (naast de gunstige prijs) het compacte formaat. Je hebt alleen een mogelijkheid nodig om het katrol op hoogte te hangen. De enige ruimte die het verder inneemt is de maat van de halterschijven die je als gewicht gebruikt.

Waar je op moet letten om het beste krachtstation voor thuis te kopen

Om het beste krachtstation voor thuis te vinden, raden we je aan om op een aantal dingen te letten. Hieronder vertellen we je hier meer over.

Trainingselementen

Om te bepalen wat het beste krachtstation voor thuis is, is het in de eerste plaats natuurlijk belangrijk om te weten welke trainingselementen het krachtstation bevat. Welke oefeningen kun je ermee doen en is het mogelijk om alle lichaamsdelen te trainen die je graag wilt trainen? Als je met meerdere personen tegelijk wilt trainen, kun je het beste een krachtstation voor thuis kiezen dat wat groter is en waarop je vanaf verschillende kanten kunt trainen. Het Dione Krachtstation Homegym HG5 is hier een goed voorbeeld van. Als je het juist heel belangrijk vindt om veel oefeningen met een pulley station of cable machine te doen, is het Focus Fitness Unit 6 Krachtstation misschien wel het beste krachtstation voor thuis.

Formaat

Een krachtstation voor thuis kan behoorlijk groot zijn, terwijl de meeste home gyms beperkt ruimte hebben. Je kunt dan ook het beste een krachtstation voor thuis kiezen dat qua formaat goed past bij de ruimte waarin je hem gaat gebruiken. Het krachtstation moet er namelijk niet alleen kunnen staan, vaak heb je ook aan meerdere kanten ruimte nodig om hem optimaal te kunnen gebruiken. Als je echt heel weinig ruimte hebt, kun je het beste een krachtstation met alleen een kabelsysteem kopen, zoals het Zoluko Home Fitness Kabelsysteem. Verder is het ook belangrijk om een krachtstation te kiezen waar je qua lichaamslengte goed oppast. 

Gewichten

Tijdens je zoektocht naar het beste krachtstation voor thuis is het ook van belang om op de gewichten te letten. Een krachtstation maakt gebruik van gewichten om weerstand te creëren. Meestal zitten deze gewichten vast in de machine, waardoor je te maken hebt met een maximaal gewicht waarmee je kunt trainen. Voor sommige krachtstations kun je extra gewichten kopen om je workouts zwaarder te maken. Het Dione Krachtstation HG3 is hier een goed voorbeeld van. Hij wordt geleverd met slechts 45 kg, maar is uit te breiden tot maar liefst 100 kg.

Maximale belastbaarheid

Tot slot is het raadzaam om te controleren wat de maximale belastbaarheid van het krachtstation voor thuis is. Zeker als je meer dan 100 kg weegt, kan het zijn dat sommige krachtstations niet geschikt zijn door het maximale draagkracht.

FAQ

Welke oefeningen kun je doen op een krachtstation voor thuis?

Met een krachtstation voor thuis kun je enorm veel oefeningen doen. Teveel om hier op te noemen zelfs. Veel oefeningen zijn hetzelfde als oefeningen die je in de sportschool zou doen op verschillende fitnessmachines. Op youtube kun je verschillende video’s vinden waarin oefeningen op fitnessapparaten worden uitgelegd. Hieronder vind je een video van een workout met een pulley station of cable machine. 

Samenvatting

Wat het beste krachtstation voor thuis is, hangt van een aantal verschillende factoren af. In de eerste plaats is het belangrijk om te kijken naar de mogelijke oefeningen die je erop kunt doen. Daarnaast is het verstandig om rekening te houden met het formaat van het krachtstation. Het ene krachtstation is namelijk groter dan het andere. Verder raden we je aan om te letten op de gewichten en de maximale belastbaarheid. We hopen dat je na het lezen van dit artikel het beste krachtstation voor bij jou thuis hebt gevonden.

Gerelateerde artikelen

Back to top button

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten