Of je nu aan fitness, crossfit, bootcamp of hardlopen doet; het is heel fijn om te merken dat je sterker wordt en je training je steeds beter af gaat. Om progressie te blijven maken, kun je verschillende trainingsmaterialen toevoegen. Als je dezelfde oefeningen wilt blijven doen, maar je workout wel zwaarder wilt maken, kun je het beste een gewichtsvest dragen. Je traint zo niet alleen je spieren, maar ook je uithoudingsvermogen. Maar hoe kies je het beste gewichtsvest? Er zijn allerlei verschillende gewichtsvesten te koop en daarbij is het ook van belang waarvoor je het gewichtsvest gaat gebruiken. Een gewichtsvest voor hardlopen moet aan andere eisen voldoen dan een gewichtsvest voor crossfit of krachttraining. In dit artikel hebben we de beste gewichtsvesten van 2024 voor je op een rijtje gezet. Ook vertellen we je waar je zelf op kunt letten om het beste gewichtsvest te kopen.
Dit zijn de beste gewichtsvesten van 2024
In de top 10 beste gewichtsvesten zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
De 5 beste gewichtsvesten van 2024 uitgelicht
1. StreetGains® Gewichtsvest 30KG
Het StreetGains gewichtsvest van 30 kg is volgens ons het beste gewichtsvest van dit moment. Dit kwalitatieve gewichtsvest is gemaakt van heavy duty nylon en ontworpen voor intensief gebruik. Het gewicht van het vest is volledig zelf te bepalen. Je krijgt er namelijk 30 losse gewichtjes van 1 kg bij die je naar wens in het vest kunt stoppen. Zo kun je het trainingsgewicht langzaam opbouwen en je oefeningen steeds zwaarder maken. Ook kun je het gewicht per oefening aanpassen, zodat elke spiergroep op het juiste niveau wordt getraind.
Het StreetGains gewichtsvest is verkrijgbaar in één maat en kun je eenvoudig op maat maken voor jouw lichaam met behulp van een riemsysteem. In tegenstelling tot veel andere gewichtsvesten is er geen gebruik gemaakt van klittenband. Er is een los riemsysteem gebruikt dat langer meegaat én gemakkelijker te vervangen is. De zachte voering zorgt ervoor dat het gewichtsvest comfortabel draagt en voorkomt onaangename drukpunten. Tot slot zijn er twee schouderhaken voorzien om trainingsmaterialen aan te hangen.
Bestel het StreetGains® Gewichtsvest 30KG op onderstaande vertrouwde webshops:
2. RS Sports – Gewichtsvest – 15 kg – Zwart
Ook het RS Sports gewichtsvest is een prima keuze als je het beste gewichtsvest zoekt. Dit weight vest heeft een gewicht van maximaal 15 kg en wordt geleverd met losse gewichtszakjes van 0,4 kg. Je kunt dus zelf bepalen hoeveel gewichtjes je in de vakjes van het gewichtsvest stopt. Op deze manier kun je het gewicht langzaam opbouwen en aanpassen aan individuele oefeningen.
De gewichtjes kunnen zowel aan de voorzijde als achterzijde van het weight vest worden bevestigd. Verder is het gewichtsvest verkrijgbaar in één maat, maar pas je hem eenvoudig aan aan jouw lichaam met behulp van de tailleband. De schouders zijn voorzien van polsering, zodat het gewichtsvest comfortabel draagt.
Bestel de RS Sports – Gewichtsvest – 15 kg – Zwart op onderstaande vertrouwde webshops:
3. Muscle Power Gewichtsvest 20 kg
Ook het Muscle Power Gewichtsvest van 20 kg is een goede keuze als je op zoek bent naar het beste gewichtsvest. Dit gewichtsvest van StreetGains is volledig verstelbaar en gemaakt van sterk nylon. Het vest beschikt over 18 vakjes met uitneembare gietijzeren gewichtjes van 1,1 kilo. Door gewichtjes te verwijderen of toe te voegen, kun je het gewicht van het vest aanpassen en zo je training lichter of zwaarder maken.
Je kunt maximaal 20 kg aan gewicht toevoegen met dit vest om bijvoorbeeld je calisthenics, crossfit of bootcamp workout te intensiveren. Het vest heeft relatief smalle schouders, waardoor je optimale bewegingsvrijheid hebt. De zachte vulling op de borst, rug en schouders zorgt ervoor dat de druk goed verdeeld wordt en je geen last krijgt van drukpunten. Tot slot kun je het vest verstellen met een handig riemsysteem met klittenbandsluiting.
Bestel het Muscle Power Gewichtsvest 20 kg op onderstaande vertrouwde webshops:
 Streetgains.nl
|
€129,95 | Bekijken |
 Www.fitnessapparaat.nl
|
€45,95
Niet op voorraad
|
Bekijken |
 Fitwinkel.nl
|
€45,95
Niet op voorraad
|
Bekijken |
4. Tunturi Verstelbaar Nylon Gewichtvest – 10 kg
Het Tunturi Gewichtsvest is speciaal ontworpen om te gebruiken tijdens het hardlopen. Het Tunturi hardloop gewichtsvest sluit mooi aan rond je lichaam, waardoor hij niet op en neer of heen en weer slingert tijdens het hardlopen. Daarbij is het gewicht goed verdeeld, zodat je lichaam niet ongelijk of oncomfortabel belast wordt. Het hele gewichtsvest is daarbij voorzien van padding en een prettige stof.
Het draagcomfort van dit Tunturi gewichtsvest voor hardlopen is dan ook heel groot. Aan de voorzijde is een vakje voorzien waarin je bijvoorbeeld je telefoon kunt stoppen om je route te tracken of onderweg muziek te luisteren. Tot slot is de onderrug voorzien van ademende stof, zodat je niet te warm wordt, en is het vest zo ontworpen dat je nog vrij kunt bewegen.
Bestel de Tunturi Gewichtsvest – Verstelbaar – 5 kg op onderstaande vertrouwde webshops:
 Amazon.nl
|
€42,95
3 new from €42,95
|
Bekijken |
 Bol.com
|
€42,95 | Bekijken |
 Fitnessdelivery.nl
|
€48,95 | Bekijken |
5. ZEUZ® Crossfit & Fitness Gewichtsvest 16,5 KG
Het ZEUZ gewichtsvest is volgens ons het beste gewichtsvest met gewichtsplaten. Dit weight vest maakt dus geen gebruik van gietijzeren gewichtsblokjes of -zakjes gevuld met zand. De platen bepalen het gewicht van het vest en maken het mogelijk om met 19 verschillende gewichten te trainen tussen de 1,5 en 16,5 kg. Het gewichtsvest is speciaal ontwikkeld voor crossfit en fitness en heeft een goede pasvorm.
Hij sluit goed aan rond je lichaam en de gewichten blijven goed op hun plaats zitten. Het Zeuz gewichtsvest is gemaakt van kwaliteitsmaterialen en is bestand tegen intensief gebruik. Daarbij zijn zowel de schouders als de voor- en achterkant voorzien van padding, om het draagcomfort te verhogen.
Bestel de ZEUZ® Crossfit & Fitness Gewichtsvest 16,5 KG op onderstaande vertrouwde webshops:
Wat is een gewichtsvest?
Een gewichtsvest is een soort mouwloos jasje, voorzien van gewichten, waarmee je een workout zwaarder kunt maken. Vaak zijn zowel de voor- als achterkant voorzien van gewichten en kun je zelf het gewicht van het vest aanpassen. Gewichtsvesten worden veel gebruikt voor crossfit, bootcamp en krachttraining, maar bijvoorbeeld ook om een hardlooptraining zwaarder en effectiever te maken.
Waarom een gewichtsvest?
Een gewichtsvest zorgt ervoor dat een workout die je voorheen met lichaamsgewicht deed, zwaarder gemaakt kan worden. Hierdoor kun je op dezelfde manier blijven trainen en toch progressie blijven boeken. Ook kun je met een gewichtsvest je spieren een extra prikkel geven. Hardlopen is normaal gesproken bijvoorbeeld vooral cardio, maar met een gewichtsvest krijgt het ook een component van krachttraining. Doordat je spieren harder moeten werken, word je sterker en kun je bijvoorbeeld harder rennen. Daarbij moet je lichaam harder werken om in balans te blijven en verbetert je houding. Ook is een gewichtsvest ideaal als oefening voor een tocht met rugzak.
Trainen met gewichtsvest
Je kunt op verschillende manieren trainen met een gewichtsvest. Een gewichtsvest kan bijvoorbeeld gebruikt worden voor bootcamp, crossfit, krachttraining en hardlopen. Hieronder vertellen we hier iets meer over.
Calisthenics
Calisthenics is een vorm van krachttraining waarmee je traint met je eigen lichaamsgewicht. Je gebruikt dus geen fitnessapparaten, barbells of dumbbells. Calisthenics wordt ook wel functionele krachttraining genoemd. De focus ligt dan ook op het vergroten van de relatieve spierkracht. Het gaat er niet om hoeveel kilo je kunt bankdrukken, maar om je kracht in relatie tot je eigen lichaamsgewicht. Oefeningen die je veel ziet bij calisthenics zijn bijvoorbeeld pull ups, burpees en push ups. Hoewel je in principe dus met je eigen lichaamsgewicht traint, kun je op een gegeven moment op een plateau terechtkomen. Met een gewichtsvest kun je je trainingen weer uitdagender maken en nog sterker worden.
Bootcamp
Bij bootcamp worden allerlei verschillende fitness (en non-fitness) materialen gebruikt. Een gewichtsvest kan een goede toevoeging zijn om oefeningen zwaarder te maken en gedurende de hele workout extra gewicht bij je te dragen. Op deze manier kun je bijvoorbeeld ook met trainingsmaatjes sporten die op een lager niveau zitten dan jij en jezelf toch uitdagen.
Crossfit
Ook bij crossfit worden steeds vaker gewichtsvesten gebruikt. Een hele bekende crossfit workout waarbij een gewichtsvest gedragen wordt is de Murph. Deze workout is vernoemd naar de Amerikaanse militair Michael Patrick Murphy. Een ongelooflijk zware oefening waarbij je begint met 1 mijl hardlopen (1,6 km) gevolgd door 100 pull-ups, 200 push-ups en 300 air squats. Vervolgens sluit je af met weer 1 mijl hardlopen. Gedurende deze beproeving draag je een gewichtsvest van minimaal 10 kg, zoals de RS Sports Gewichtsvest.
Krachttraining
Hoewel je bij krachttraining natuurlijk ook fitnessapparaten, krachtstations en losse gewichten als dumbbells gebruikt, kan een gewichtsvest toch een waardevolle toevoeging zijn. Je kunt hem namelijk heel goed gebruiken voor vrije oefeningen waarbij je net weer andere spieren gebruikt dan met de bekende fitnessapparaten. Normaal gesproken doe je deze oefeningen vaak met lichaamsgewicht, maar door een gewichtsvest toe te voegen, zullen je spieren een sterkere prikkel krijgen.
Hardlopen
Ook tijdens het hardlopen kan een gewichtsvest een goed idee zijn. We raden je wel aan om dit pas te doen als je voldoende getraind bent om een paar kilometer achter elkaar te kunnen rennen. Een gewichtsvest voor hardlopen kan er dan voor zorgen dat je hardloopprestaties flink verbeteren. Je traint precies de bewegingen die belangrijk zijn voor hardlopen, maar gebruikt extra kracht. Als je vervolgens zonder vest met gewichten gaat hardlopen, zul je merken dat je makkelijker loopt en wellicht ook sneller.
Obstacle run training
Aanvullend op hardlopen met gewichtsvest, kun je ook trainen voor een obstacle run met een gewichtsvest. Een obstacle run is een zware beproeving en één van de onderdelen van je training is natuurlijk hardlopen. Daarnaast zul je waarschijnlijk vrije oefeningen doen om je kracht te vergroten. Door met een gewichtsvest te trainen, zal de obstacle run zelf je makkelijker af gaan.
Waar je op moet letten om het beste gewichtsvest te kopen
Om het beste gewichtsvest voor jouw volgende training te vinden, is het belangrijk om op een aantal dingen te letten. Hieronder vertellen we je hier meer over.
Gewicht
In de eerste plaats raden we je aan om te letten op het gewicht van het gewichtsvest. Je kunt het beste met een gewichtsvest beginnen dat niet al te zwaar is, maar het is wel handig als je het gewicht kunt veranderen. Het Gewichtsvest van Muscle Power® is bijvoorbeeld van 30 kg aan gietijzeren gewichten voorzien die je eenvoudig kunt verwijderen of toevoegen. Hierdoor kun je met een laag gewicht beginnen en oefeningen langzaam zwaarder maken. Ook heb je hierdoor niet voor elke oefening een ander weight vest nodig, maar verwijder je gewoon een paar gewichten als dat nodig is. Als je niet gewend bent om met gewicht te trainen, raden we je aan om te beginnen met een gewichtsvest van maximaal 5 kg. Dit kun je vervolgens opbouwen naar een gewichtsvest van 10 kg en daarna 15 kg, 20 kg of 30 kg.
Soort gewicht
Ook het soort gewicht is iets om op te letten als je het beste gewichtsvest zoekt. Je hebt keuze uit een gewichtsvest met vakjes waar je kleine gewichtjes in kunt doen. Dit kunnen bijvoorbeeld blokjes van gietijzer zijn – zoals het Muscle Power® gewichtsvest heeft – maar ook zakjes gevuld met zand. Dit heeft het Tunturi gewichtvest bijvoorbeeld. Een andere optie is een gewichtsvest met gewichtsplaten, zoals de ZEUZ® Crossfit & Fitness Gewichtsvest heeft. Deze wordt geleverd met gewichtsplaten die verschillende gewichten hebben. Deze schuif je in het gewichtsvest en zorgen vaak voor een stabieler gevoel dan de loss gewichtjes.
Materiaal
Het materiaal is ook van belang bij het kiezen van het beste gewichtsvest. De kans is groot dat je zult zweten tijdens het trainen, dus een materiaal dat snel droogt en niet gevoelig is voor schimmel is doorgaans het prettigst. Het Muscle Power® gewichtsvest is bijvoorbeeld gemaakt van nylon en daardoor ook meteen heel sterk. Daarnaast is het ook goed om te letten op eventuele padding. Dit vergroot namelijk het draagcomfort.
Draagcomfort en pasvorm
Let bij je zoektocht naar het beste gewichtsvest ook op het draagcomfort en de juiste pasvorm. Aangezien je een weight vest wilt kopen om te sporten, is het namelijk wel zo fijn als deze je niet belemmert in je bewegingen. Het is hierbij goed om rekening te houden met het soort oefeningen dat je wilt doen. Als je een gewichtsvest zoekt voor hardlopen, zul je voortdurend op en neer gaan en je armen en benen bewegen. In dit geval is het belangrijk dat het gewichtsvest niet tot ander je taille komt en je armen voldoende ruimte hebben. Het Tunturi Hardloop Gewichtsvest is bijvoorbeeld een heel fijn gewichtsvest om te gebruiken tijdens het hardlopen. Ook voor andere workouts is het belangrijk dat het gewichtsvest niet in de weg zit. Voor pull-ups zal een gewichtsvest niet snel in de weg zitten, maar als je burpees gaat doen bijvoorbeeld wel.
Conclusie over het beste gewichtsvest
Een gewichtsvest is een hele goede manier om je workout zwaarder te maken en je spieren en uithoudingsvermogen een nieuwe prikkel te geven. Je kunt een gewichtsvest bijvoorbeeld gebruiken voor hardlopen, crossfit, bootcamp, krachttraining en het trainen voor een obstacle run. Om het beste gewichtsvest te kopen voor jouw trainingen, is het belangrijk om te letten op het gewicht van het vest, welke soort gewichten er gebruikt worden en het draagcomfort en de pasvorm. We hopen dat je na het lezen van dit artikel het beste gewichtsvest hebt gevonden.
Veelgestelde vragen over gewichtsvesten
Waar koop je een goed gewichtsvest?
Er zijn verschillende adressen waar je terecht kunt voor een goed gewichtsvest. Het gemakkelijkst is het om een gewichtsvest online te kopen, zeker als je een gewichtsvest van 20 of 30 kg wilt kopen. Dat is namelijk een behoorlijk gewicht om even mee te dragen uit een winkel. Je kunt bijvoorbeeld een goed gewichtsvest vinden op Bol.com.
Hoe werkt een gewichtsvest?
Een gewichtsvest is simpel gezegd een vest waarin gewichten verwerkt zijn. Ze zorgen ervoor dat alle oefeningen die je vervolgens doet zwaarder worden. Je kunt het vergelijken met het dragen van een rugzak. Een wandeling met zware rugzak is meteen een stuk intensiever. Dit geldt ook voor het dragen van een gewichtsvest.
Meer koopgidsen gerelateerd aan fitness
