Tips

Halterbank kopen? Zo kies je de beste halterbank voor thuis

Als je regelmatig thuis sport, is een halterbank een heel handige fitness tool om je eigen home gym te creëren. Zo kun je een goede halterbank gebruiken voor bankdrukken, maar ook voor het trainen van je buik, schouders, benen, billen en rug. De mogelijkheden zijn oneindig waardoor je je spieren steeds weer op een andere manier kunt aanspreken. Maar hoe kies je de beste halterbank? Ga je bijvoorbeeld voor een verstelbare halterbank, een inklapbare halterbank of juist een vlakke halterbank? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten om de beste halterbank te kiezen voor jouw home gym. Ook hebben we de beste halterbanken van dit moment verzameld in een top 10. Lees snel verder om te ontdekken wat de beste halterbank is voor jouw eigen sport set-up.

Top 10 halterbanken

1. Vita 5 Halterbank Verstelbaar & Opklapbaar

Vita 5 Halterbank Verstelbaar & Opklapbaar

De Vita 5 halterbank is volgens ons de beste halterbank van dit moment. Deze verstelbare fitnessbank heeft 7 verschillende standen, waardoor je ontzettend veel verschillende oefeningen kunt doen. Het frame is gemaakt van dikwandig staal en daardoor zeer stevig. De bekleding is van leer en het kussen heeft de juiste stevigheid om je voldoende te ondersteunen en tegelijkertijd comfortabel te liggen en zitten. Ook krijg je er een kussentje bij dat je kunt gebruiken om je onderrug, nek of hoofd te ondersteunen tijdens het trainen.

De bijgeleverde weerstandsbanden zorgen ervoor dat je ook krachttraining kunt doen op de halterbank zonder daarvoor een halterstang en halterschijven te gebruiken. Verder heeft de Vita 5 een beenhouder die het mogelijk maakt om sit-ups te doen op de halterbank. Hoe schuiner je de halterbank zet, hoe moeilijker de oefening wordt. Doordat het een inklapbare halterbank is, kun je hem compact opbergen. Tot slot is de hoogte van de fitnessbank 43 cm en kan hij een gewicht dragen van maximaal 200 kg.

2. Gorilla Sports Vlakke Halterbank – Fitnessbank

Gorilla Sports Vlakke Halterbank - Fitnessbank

De Gorilla Sports Fitnessbank is de beste vlakke halterbank van dit moment. Deze halterbank is ontzettend stevig en kan voor allerlei verschillende oefeningen gebruikt worden. Uiteraard kun je hem gebruiken als drukbank voor bankdrukken in combinatie met een paar goede haltersteunen. Maar doordat hij zo stevig staat, is hij ook ideaal voor tricep dips, step ups, decline push ups en nog veel meer oefeningen. Hij is belastbaar tot maar liefst 400 kg en daardoor geschikt voor het zwaardere werk.

De Gorilla Sports halterbank is dan ook niet alleen geschikt voor thuis, maar ook sterk genoeg voor professioneel gebruik. Het gewicht van de fitnessbank zelf is 15 kg, waardoor hij nog goed te verplaatsen is. De hoogte van 43 cm is voor de meeste mensen een prima hoogte. Tot slot is de lengte van de halterbank 105 cm en neemt de brede voetsteun 60 cm in beslag. Deze draagt echter wel enorm bij aan de stevigheid.

3. Tunturi WB20 Halterbank – Bankdrukbank

Tunturi WB20 Halterbank - Bankdrukbank

De Tunturi WB20 is wat ons betreft de beste halterbank met geïntegreerde haltersteunen. Dit maakt het een ideale halterbank voor bankdrukken. Je kunt hem echter ook voor verschillende andere oefeningen gebruiken, zoals sit ups en tricep dips. Doordat het een inklapbare halterbank is, neemt hij niet veel ruimte in beslag op het moment dat je hem niet gebruikt. De achterkant van de haltersteunen zijn voorzien van steunen, waardoor je de Tunturi halterbank ook als dipstation kunt gebruiken.

De halterbank zelf kan ook schuin worden neergezet, waardoor je inclined push ups kunt doen. Dit maakt het een ideale halterbank voor je home gym. De multifunctionele Tunturi halterbank is gemaakt van stevig staal en het foam kussen is bekleed met sterk vinyl dat gemakkelijk te reinigen is. De rubberen vloerbescherming zorgt ervoor dat de halterbank niet wegglijdt of je vloer beschadigt. Tot slot is het maximale gebruikersgewicht 120 kg.

4. EchoGoods – Halterbank – Fitnessbank

EchoGoods - Halterbank - Fitnessbank

Ook de EchoGoods fitnessbank is een goede keuze als je op zoek bent naar de beste inklapbare halterbank voor thuis. Het is een stevige verstelbare halterbank – je kunt kiezen uit 5 standen – waardoor je er verschillende krachtoefeningen op kunt doen. Hij wordt gemonteerd geleverd, dus je kunt meteen beginnen met je home workout. Doordat hij belastbaar is tot 340 kg, is hij ook heel geschikt voor zwaardere krachttraining. Als je hem wilt gebruiken voor bankdrukken, kun je er het beste haltersteunen bij kopen.

Een ander voordeel van de EchoGoods halterbank is het feit dat hij inklapbaar is. Hierdoor is hij heel compact op te bergen en schuif je hem bijvoorbeeld zo onder je bed. Je krijgt er gratis 2 halterschijven bij, zodat je meteen kunt starten met je training. Het gratis E-book helpt je op weg met een aantal goede oefeningen. Tot slot heeft hij een zithoogte van 40 cm en een lengte van 140 cm. 

5. VirtuFit Verstelbare Halterbank – Zwart

VirtuFit Verstelbare Halterbank - Zwart

De VirtuFit halterbank is volgens ons de beste halterbank voor langere mensen. Het is namelijk een wat grotere halterbank met een zithoogte van 47 cm en een lengte van maar liefst 170 cm. Als je langere benen hebt, zijn veel halterbanken wat te laag, waardoor je benen niet in de juiste hoek kunnen staan. Met de VirtuFit halterbank heb je dat probleem niet en kun je optimaal trainen. De zitting van de fitnessbank is verstelbaar in 5 verschillende posities en de rugleuning in 7 posities.

Ook is de fitnessbank voorzien van een beenhouder. Hierdoor is de multifunctionele halterbank voor een heleboel verschillende fitnessoefeningen te gebruiken. Je kunt er zowel je borst-, buik-, been-, schouder- als rugspieren mee trainen. Het frame is gemaakt van stevig staal met een krasvrije coating. De halterbank is daardoor belastbaar tot 250 kg. Het kussen biedt voldoende ondersteuning en het kussen is eenvoudig af te nemen. 

Wat is een halterbank?

Een halterbank wordt ook wel fitnessbank genoemd. Het is een bankje van zo’n 40 á 45 cm hoog dat van oorsprong vooral gebruikt wordt voor bankdrukken. Aan beide zijden van de halterbank staan dan haltersteunen waarop een halterstang met gewichten kan liggen. Een halterbank kan echter ook voor allerlei andere fitnessoefeningen gebruikt worden. De bovenkant is doorgaans bekleed met schuimrubber en het frame is meestal van metaal. 

Waarom een halterbank?

Een halterbank is eigenlijk een soort basisonderdeel van elke fitnessruimte. Of dat nu de fitnessruimte in een sportschool is of jouw eigen home gym. Een halterbank of fitnessbank is namelijk enorm veelzijdig en dient als basis voor een heleboel oefeningen. Doordat je er zoveel verschillende oefeningen op kunt doen, spreek je je spieren steeds weer op een andere manier aan. Dit zorgt ervoor dat ze blijven groeien en jij steeds sterker wordt. 

Soorten halterbanken

Er zijn verschillende soorten halterbanken te koop met elk hun eigen voor- en nadelen. Hieronder vertellen we je hier iets meer over.

Vlakke halterbank

Een vlakke halterbank – zoals de Gorilla Sports Vlakke Halterbank – is de meest eenvoudige variant. Zoals de naam al zegt, heeft deze halterbank een vlakke bovenkant en hij is dan ook niet verstelbaar. Hooguit kun je de hoogte aanpassen aan je eigen lengte. Het voordeel van een vlakke halterbank is dat deze vaak het stevigst zijn en bijvoorbeeld ook geschikt zijn om op te stappen of springen. 

Verstelbare halterbank

Een verstelbare halterbank – zoals de Vita 5 Halterbank – kan in verschillende posities gezet worden, waardoor je in een ideale houding zit voor allerlei verschillende oefeningen. Door in een andere houding te zitten, train je je spieren net weer even anders. Dit kan ervoor zorgen dat je je blijft ontwikkelen en je spieren blijven groeien. Ook kun je bepaalde oefeningen – zoals sit-ups – zwaarder maken door de halterbank schuiner te plaatsen. 

Halterbank met geïntegreerde haltersteunen

Als je de halterbank voornamelijk wilt gebruiken voor bankdrukken, kun je het beste een halterbank met geïntegreerde haltersteunen – zoals de Tunturi WB20 Halterbank – kopen. Je hoeft dan geen losse haltersteunen meer te plaatsen en het geheel wordt er alleen maar steviger van. Soms hebben deze bankdrukbanken nog extra onderdelen, waardoor je ze ook als dip station of buikspiertrainer kunt gebruiken.

Waar je op moet letten om de beste halterbank te kopen

Als je de beste halterbank voor jouw home gym wilt kopen, is het belangrijk om op een aantal dingen te letten, zoals het formaat, materiaal, de belastbaarheid en het design. Hieronder vertellen we je precies waar je op moet letten om de beste halterbank te kiezen.

Formaat

In de eerste plaats is het belangrijk om te letten op het formaat van de halterbank. Iemand van 1.60 m heeft over het algemeen namelijk een andere maat halterbank nodig dan iemand van 2 meter. Dit heeft te maken met de lengte van je benen en de lengte van je bovenlichaam. Het is voor je houding namelijk het beste dat je knieën een rechte hoek maken als je op de halterbank zit of ligt. Ook is het belangrijk dat je bovenlichaam helemaal op de halterbank past, zodat ook je hoofd ondersteund wordt tijdens het trainen. De VirtuFit Verstelbare Halterbank is een hele goede halterbank voor lange mensen, terwijl de EchoGoods Halterbank juist geschikt is voor sporters met een kortere lichaamslengte.

Opvouwbaar

Als je weinig ruimte hebt en de halterbank niet permanent ergens wilt laten staan, kun je het beste voor een opvouwbare halterbank kiezen. De EchoGoods – Halterbank is bijvoorbeeld zo compact op te vouwen dat je hem gemakkelijk onder je bed of in de hoek van een kamer schuift. 

Halterbank beste

Materiaal

Let bij je zoektocht naar de beste halterbank ook op het materiaal waarvan de halterbank gemaakt is. Je kunt het beste een halterbank kiezen, gemaakt van sterk staal. Het is namelijk belangrijk dat de fitnessbank stevig staat en niet wiebelig is. Ook het bovenmateriaal is van belang. Het kussen moet namelijk stevig genoeg zijn om ook wanneer je met zware gewichten traint voldoende te ondersteunen. Verder kun je het beste een halterbank kopen met bekleding die makkelijk schoon te maken is, bij voorkeur gewoon met een vochtige doek. Leer en vinyl zijn prima keuzes.

Maximale belastbaarheid

Ook de maximale belastbaarheid is belangrijk als je een halterbank wilt kopen. In de eerste plaats draagt de halterbank natuurlijk jouw eigen gewicht, maar de kans is groot dat je ook met zware gewichten wilt trainen. Hou bij de maximale belastbaarheid dus zowel met je eigen gewicht als de gewichten waarmee je traint rekening. De Gorilla Sports Halterbank is bijvoorbeeld een goede goede keuze als je met zware gewichten wilt trainen.

Design

Ook het design kan een rol spelen bij het kiezen van de beste halterbank. Deels zit dit hem in de onderdelen waaruit de halterbank bestaat. Zo heeft de Vita 5 Halterbank bijvoorbeeld een beenhouder die ervoor zorgt dat je gemakkelijker buikspieroefeningen kunt doen en is de Tunturi WB20 Halterbank voorzien van haltersteunen die je ook als dip station kunt gebruiken. Er zit echter ook verschil in bijvoorbeeld de kleuren van verschillende halterbanken. Misschien is blauw je favoriete kleur en past de LifeGoods Fitness Halterbank perfect in jouw fitnessruimte.

FAQ

Wat kun je allemaal trainen met een halterbank?

Hoewel een halterbank van oorsprong veel gebruikt wordt voor bankdrukken, kun je er veel meer mee. Je kunt er vrijwel alle spiergroepen op trainen, zeker in combinatie met dumbbells en andere gewichten. Je kunt bijvoorbeeld de bench press doen, maar ook flies, dumbbell lifts, push ups en step ups. Een verstelbare halterbank is daarnaast ook heel geschikt voor buikspieroefeningen. De mogelijkheden zijn dus eigenlijk oneindig.

Hoe gebruik je een halterbank?

Je kunt een halterbank op een heleboel verschillende manieren gebruiken. Je kunt er op je rug op gaan liggen en hem gebruiken voor bankdrukken, maar je kunt er ook oefeningen op doen terwijl je zit of waarbij je op de fitnessbank stapt. In de video hieronder vind je een complete workout waarmee je je hele lichaam traint in combinatie met een halterbank.

Samenvatting

Een goede halterbank zorgt ervoor dat je thuis veel meer fitnessoefeningen kunt doen. Je kunt een halterbank bijvoorbeeld gebruiken voor bankdrukken, maar ook om allerlei andere spiergroepen te trainen. Om te bepalen wat de beste halterbank is in jouw situatie, is het goed om te letten op de afmetingen, de maximale belastbaarheid en het design. We hopen dat je na het lezen van dit artikel de beste halterbank hebt gevonden voor jouw eigen home gym.

Gerelateerde artikelen

Back to top button

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten