Tips

Fietsen achter je bureau of voor de TV? Dit zijn de beste stoelfietsen van 2021

Voldoende bewegen is voor veel mensen een uitdaging. Zeker als je vanuit huis werkt en eigenlijk de hele dag achter je bureau zit. Maar ook als je slecht ter been bent, kan het lastig zijn om voldoende te bewegen. En dat terwijl bewegen juist zo belangrijk is voor je gezondheid. Een fietstrainer is de ideale oplossing om meer te bewegen zonder dat je van je plek hoeft te komen. Maar wat is een fietstrainer eigenlijk precies en hoe kies je de beste fietstrainer? In dit artikel vertellen we je meer over de voordelen van een fietstrainer en we vertellen je waar je op moet letten om zelf de beste fietstrainer te kiezen. Ook hebben we onze eigen favorieten voor je op een rijtje gezet.

Top 10 stoelfietsen

1. Tunturi Cardio Fit M30 Minibike – Stoelfiets

Tunturi Cardio Fit M30 Minibike - Stoelfiets

De beste stoelfiets van dit moment is volgens ons de Tunturi Cardio Fit M30. Deze compacte bewegingstrainer kan zowel gebruikt worden om je armen als benen te trainen en is gemakkelijk te verplaatsen. Hij is voorzien van een LCD-monitor waarop je de tijd, gefietste afstand, het aantal omwentelingen per minuut en het calorieverbruik kunt zien. De weerstand pas je eenvoudig aan met de draaiknop. De pedalen zijn voorzien van verstelbare voetriempjes, waardoor je voeten niet zomaar van de pedalen schuiven.

De stoelfiets weegt zelf slechts 4,5 kg, waardoor hij heel eenvoudig te verplaatsen of mee te nemen is. Hij is geschikt voor een maximaal gewicht van 110 kg en het display werkt op 2 AA-batterijen. Om te voorkomen dat de stoelfiets verschuift kun je het beste een anti-slipmat gebruiken.

2. VirtuFit V4 Bureaufiets – Met Computer

VirtuFit V4 Bureaufiets - Met Computer

Ook de VirtuFit V4 is een goede keuze als je op zoek bent naar de beste stoelfiets. Deze mini hometrainer is zowel geschikt voor mensen die minder mobiel zijn als mensen die graag wat meer willen bewegen tijdens hun werk achter een bureau. Hij is licht van gewicht en gemakkelijk te verplaatsen, waardoor je hem overal in huis kunt gebruiken. Je zet hem eenvoudig voor een stoel neer, kiest de gewenste weerstand en fietsen maar.

De VirtuFit V4 stoelfiets is voorzien van een display waarop je de trainingstijd, afstand, aantal omwentelingen, en de verbrande calorieën kunt zien. Ook kun je de bewegingstrainer gebruiken voor je armen. Daarvoor zet je hem op buikhoogte neer en beweeg je de pedalen met je handen. 

3. Cubii Jr – Royal Blue – Premium en bekroonde bureaufiets

Cubii Jr - Royal Blue - Premium en bekroonde bureaufiets

De beste high-tech fietsstoel van dit moment is volgens ons de Cubii Jr bureaufiets. Je betaalt er wat meer voor, maar voor een workout tijdens je bureauwerk is hij dan ook nagenoeg perfect. In tegenstelling tot veel andere stoelfietsen draaien de trappers niet in cirkels, maar is dit een elliptische trainer. Dit zorgt ervoor dat je knieën laag blijven en niet tegen je bureau stoten tijdens het fietsen. Deze stoelfiets heeft verschillende awards gewonnen en wordt geprezen om zijn degelijkheid en stille ontwerp.

Hij is zo stil dat je collega’s op kantoor totaal geen last zullen hebben van jouw fysieke inspanningen. Je kunt kiezen uit 8 verschillende weerstandsniveaus en op het display kun je je prestaties zien. Ook worden er wielstoppers voor bureaustoelen meegeleverd.

4. Tunturi Cardio Fit D10 Under Deskbike

Tunturi Cardio Fit D10 Under Deskbike

Ook de Tunturi Cardio Fit D10 is een goede keuze als je op zoek bent naar de beste stoelfiets voor onder je bureau. Net als bij de Cubii Jr zijn de bewegingen elliptisch en komen je knieën slechts minimaal omhoog. Verder is hij voorzien van een vliegwiel van 5 kg, waardoor de bewegingen heel soepel zijn en er voldoende weerstand gecreëerd kan worden om je hartslag te doen stijgen. Toch is hij heel stil en zullen collega’s niet snel last hebben van de Tunturi Cardio Fit D10 bureaufiets.

De stoelfiets is voorzien van een display waarvan je kunt aflezen hoe lang je al fiets, welke afstand je hebt afgelegd en hoeveel calorieën je ongeveer verbrand hebt. Tot slot is hij voorzien van een praktisch handvat om hem te verplaatsen en zijn de pedalen anti-slip.

5. VirtuFit V1 Bureaufiets – Bewegingstrainer

VirtuFit V1 Bureaufiets - Bewegingstrainer

De VirtuFit V1 is de beste goedkope stoelfiets van dit moment. Deze eenvoudige stoelfiets heeft een minimalistisch design. Hij bestaat uit een frame en trappers met daarop een schroef waarmee je de weerstand kunt aanpassen. Je kunt de mini hometrainer gebruiken voor revalidatie of om op een laagdrempelige manier meer te bewegen. Hij is te gebruiken terwijl je op de bank een film kijkt, maar bijvoorbeeld ook terwijl je aan een bureau zit te werken.

Ondanks de rubberen voetjes kan hij op een gladde ondergrond de neiging hebben om wat te glijden. Om dit te voorkomen kun je het beste een anti-slipmat onder de fietsstoel plaatsen en/of hem op een ondergrond met tapijt gebruiken. Hij weegt slechts 3 kg en is daardoor heel gemakkelijk te verplaatsen.

Wat is een stoelfiets?

Een stoelfiets bestaat eigenlijk alleen uit een paar ronddraaiende pedalen waarop je de weerstand kunt instellen. Zijn naam dankt hij aan het feit dat je hem kunt gebruiken terwijl je op een stoel zit. Bijvoorbeeld terwijl je aan je bureau zit te werken of terwijl je je favoriete serie of film kijkt op de bank. Een stoelfiets kan voorzien zijn van een display waarop je je prestaties kunt zien, maar er zijn ook stoelfietsen zonder display. Verder zijn er stoelfietsen die speciaal ontwikkeld zijn voor revalidatie en ouderen, maar er zijn ook stoelfietsen die zo ontworpen zijn dat ze perfect te gebruiken zijn onder een bureau.

Voordelen van een stoelfiets

Het gebruik van een stoelfiets heeft verschillende voordelen voor je gezondheid. Hieronder zetten we de belangrijkste op een rijtje.

Meer bewegen

Voldoende beweging is heel belangrijk voor onze gezondheid. Voor volwassenen en ouderen wordt aangeraden om minimaal 150 minuten per week matig intensief te bewegen. Het is nog beter om meer te bewegen, dit geeft alleen maar meer gezondheidsvoordelen. Doordat een stoelfiets heel gemakkelijk te gebruiken is en je er de deur niet voor uit hoeft, wordt het een stuk eenvoudiger om meer te bewegen. Ook als je eigenlijk niet zoveel tijd hebt of liever op de bank een serie wilt kijken, kun je toch meer bewegen.

Te gebruiken tijdens bureauwerk

Zeker nu we met z’n allen veel meer thuiswerken, bewegen we veel minder. Dit is niet bevorderlijk voor de gezondheid en ook het cijfer op de weegschaal verklapt dat we wel wat meer zouden mogen bewegen. Omdat je overdag toch gewoon aan het werk moet en daarna misschien niet zoveel zin meer hebt om de deur nog uit te gaan, is een stoelfiets de perfecte oplossing. Je kunt gewoon tijdens je werk je dagelijkse workout doen.

Verbeterde concentratie

Een bijkomend voordeel van meer bewegen is een verbeterde concentratie. Het maakt hiervoor niet uit op welke manier je beweegt. Je kunt een stuk gaan rennen of een tiental minuten krachttraining doen bijvoorbeeld. Maar als je het jezelf makkelijk wilt maken, kun je het beste een stoelfiets gebruiken om je concentratie op te krikken. 10 minuten is doorgaans al voldoende om je concentratie een flinke boost te geven.

Geschikt voor senioren

Ook voor ouderen die bijvoorbeeld slecht ter been zijn, is beweging nog steeds heel belangrijk. Het zorgt voor een betere conditie en beweging verbetert de doorbloeding. Om toch in beweging te blijven als je slecht ter been bent, kun je het beste een stoelfiets gebruiken. Dit kan vanuit een stoel, maar als dat comfortabeler is, is het ook mogelijk om een stoelfiets te gebruiken terwijl je op de bank zit. Daarnaast zijn de meeste stoelfietsen ook als armtrainer te gebruiken.

Bruikbaar voor revalidatie

Doordat je met een stoelfiets alleen de benen in beweging zet, is het ook een geschikt middel voor revalidatie. Je kunt het bijvoorbeeld gebruiken na een blessure om heel langzaam de belasting van je benen weer op te voeren. De meeste stoelfietsen hebben een aanpasbare weerstand, waardoor je heel licht kunt beginnen en de weerstand langzaam weer op kunt voeren. 

Stoelfiets beste

Waar je op moet letten om de beste stoelfiets te kopen

Om de beste stoelfiets te vinden, is het onder andere belangrijk om te letten op de weerstand, het display en trapondersteuning. Het hangt er namelijk heel erg vanaf met welk doel je de bewegingstrainer gaat gebruiken. Hieronder vertellen we je waar je verder op moet letten om de beste stoelfiets te kopen.

Weerstand

In de eerste plaats raden we je aan om te kijken naar de weerstand. Sowieso is het het beste om een stoelfiets te kopen met een aanpasbare weerstand. De meeste stoelfietsen hebben geen hele hoge weerstandsniveaus, maar het is wel prettig om hier een beetje mee te kunnen spelen. Helemaal geen weerstand wordt door de meeste mensen namelijk ook niet als prettig ervaren.

Display

Als je bij wilt houden hoever je al gefietst hebt, hoeveel calorieën je verbrandt hebt of hoe lang je al aan het fietsen bent, kun je het beste een stoelfiets met een display kopen. De meeste fietsstoelen – zoals de Tunturi Cardio Fit M30 Minibike – hebben een eenvoudig display op batterijen waarop je je prestaties kunt zien. Dit werkt voor veel mensen motiverend en het geeft je meer inzicht in je fysieke gesteldheid.

Draaibeweging

Let tijdens je zoektocht naar de beste fietstrainer ook op de draaibeweging. Met name als je op zoek bent naar een fietstrainer voor onder je bureau is het belangrijk dat je knieën niet te hoog komen. Een standaard fietstrainer maakt een cirkelvormige trapbeweging, terwijl speciale bureaufietsen vaak een elliptische beweging maken. Dit is een meer ovale trapbeweging, waardoor je knieën minder ver omhoog komen. Een goed voorbeeld van een stoelfiets met elliptische trapbeweging is bijvoorbeeld de Cubii Jr – Royal Blue of de Tunturi Cardio Fit D10.

Trapondersteuning

Als je de stoelfiets gaat gebruiken om te revalideren, kan het zijn dat je het beste een stoelfiets met trapondersteuning kunt kopen. Dit is met name het geval als je zelf (nog) niet genoeg kracht in je benen hebt om de trapbeweging te maken. Een stoelfiets met trapondersteuning kan dan een geschikt middel zijn tijdens je revalidatie. 

Afmetingen en gewicht

De afmetingen en het gewicht van een stoelfiets zijn voornamelijk van belang voor het opbergen van het apparaat. De VirtuFit V2 stoelfiets is bijvoorbeeld inklapbaar, waardoor hij maar heel weinig ruimte inneemt. Hoe lager het gewicht, hoe gemakkelijker de fietstrainer te verplaatsen is. Het zorgt er echter ook voor dat hij gemakkelijk verschuift tijdens het fietsen. Om deze reden geldt eigenlijk voor alle stoelfietsen dat je er het beste een antislipmatje onder kunt leggen. Dit zorgt er tegelijkertijd ook voor dat je vloer beschermd is.

FAQ

Waar koop je een goede stoelfiets?

Er zijn verschillende manieren om een goede stoelfiets te gaan. Je kunt naar een fysieke winkel gaan om een stoelfiets te kopen. De gemakkelijkste manier is echter het online bestellen van een stoelfiets. Dit kan bijvoorbeeld bij Coolblue, Bol.com of Decathlon

Is het gebruik van een stoelfiets gezond?

Het gebruik van een fietsstoel zorgt ervoor dat je in beweging bent en dat is zeker gezond. Per week wordt aangeraden om minimaal 150 minuten matig intensief te bewegen. Bewegen zorgt voor een goede bloedsomloop en het helpt je gewicht op peil te houden. Tijdens het fietsen op een stoelfiets lever je natuurlijk niet dezelfde inspanning als tijdens een rondje hardlopen of het volgen van een groepsles op de sportschool, maar als je een beetje doortrapt, wordt je hartslag wel dusdanig verhoogd dat het onder matig intensieve beweging valt.

Wat is de beste stoelfiets voor onder je bureau?

Voor onder je bureau kun je het beste een stoelfiets kiezen met een elliptische trapbeweging, zoals de Cubii Jr – Royal Blue of de Tunturi Cardio Fit D10. Dit zorgt ervoor dat je knieën minimaal omhoog komen en je je minder snel stoot aan je bureau.

Wat is de beste stoelfiets voor senioren?

Wat de beste stoelfiets voor senioren is, is niet zo eenvoudig te zeggen. Wanneer je zelf nog voldoende kracht hebt om te trappen, is een eenvoudige stoelfiets – zoals de Tunturi Cardio Fit M30 Minibike – bijvoorbeeld een goede keuze. Deze stoelfiets staat stabiel en je voeten zitten stevig in de voetriempjes. Ook is hij eenvoudig te bedienen.

Samenvatting

Een stoelfiets is een perfect middel om op een eenvoudige manier, zonder zware belasting van je gewrichten – meer te bewegen. Je kunt een stoelfiets gebruiken terwijl je televisie kijkt, maar bijvoorbeeld ook terwijl je aan het werk bent achter je bureau. Wat de beste stoelfiets is voor jou hangt er onder andere vanaf of je hem onder een bureau gaat gebruiken. Dan kun je namelijk het beste een stoelfiets met elliptische trapbeweging kiezen. Voor revalidatie kan een stoelfiets met trapondersteuning een betere keuze zijn en voor ouderen is een eenvoudige bediening en een stevige constructie belangrijk. We hopen dat je na het lezen van dit artikel de beste stoelfiets hebt gevonden.

Gerelateerde artikelen

Back to top button

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten