Een squat rack is een onmisbaar onderdeel voor elke sportruimte of home gym. Je gebruikt een squatrack voor krachttraining en kunt er verschillende fitness oefeningen mee doen. Naast de squat kun je hem namelijk ook gebruiken voor de deadlift, benchpress en een variatie aan andere oefeningen. Wat het beste squat rack is voor jouw home gym hangt van verschillende factoren af. Zo speelt je niveau een rol, maar bijvoorbeeld ook de hoeveelheid ruimte die je beschikbaar hebt. Om je te helpen een goede keuze te maken, hebben we de beste squat rekken van dit moment verzameld in een top 10.
Dit zijn de 5 beste squat racks van 2024
De 5 beste squat racks uitgelicht
1. Focus Fitness Force 8 squat rack
Het beste squat rack van dit moment is volgens ons het Focus Fitness Force 8 squat rack. Dit stevige rek is perfect voor je eigen home gym en kan gebruikt worden voor verschillende oefeningen, zoals natuurlijk squats, maar ook deadlifts en bankdrukken. De stalen constructie is heel sterk en kan een gewicht dragen van maximaal 200 kg. De spotters zijn eenvoudig op verschillende hoogtes te plaatsen, waardoor je er niet alleen verschillende oefeningen mee kunt doen, maar hij ook door verschillende personen gebruikt kan worden.
Het Focus Fitness squat rack wordt geleverd als bouwpakket en is eenvoudig in elkaar te zetten. Eenmaal gemonteerd is hij 169 cm hoog en 74 cm breed. Hierdoor neemt hij relatief weinig ruimte in beslag. Dankzij het beperkte gewicht van 29 kg is hij ook nog eenvoudig te verplaatsen.
Bekijk het Focus Fitness Force 8 squat rack bij de volgende vertrouwde webshops:
 Betersport.nl
|
€199,00 | Bekijken |
 Bol.com
|
€139,00
Niet op voorraad
|
Bekijken |
 Amazon.nl
|
Niet op voorraad
|
Bekijken |
2. ATX SQUAT STANDS SQS-720
De ATX Squat Stands zijn wat ons betreft de beste squat stands van dit moment. Deze high-end haltersteunen zijn van zeer hoge kwaliteit. Ze zijn zeer sterk en stabiel en nemen daarbij weinig ruimte in. Hierdoor de squat stands niet aan elkaar verbonden zijn, kun je ze gemakkelijk aan de kant zetten als je ze niet gebruikt. Wil je nóg meer stabiliteit, dan kun je er eventueel een losse verbindingsbalk bij kopen. Deze maak je zelf op de gewenste maat en zorgt ervoor dat het squat rek nog stabieler wordt.
De belastbaarheid van de ATC squat stands is zeer groot. Ze kunnen samen een namelijk een gewicht dragen van maar liefst 500 kg. Hierdoor kun je ook als gevorderde sporter goed uit de voeten met deze haltersteunen. Je kunt de squat stands in 15 verschillende hoogtes gebruiken van 88 cm tot 154 cm. Dankzij de gegraveerde nummering zet je beide stands gemakkelijk even hoog en dik rubber voorkomt harde geluiden.
Bekijk de ATX Squat Stands bij de volgende vertrouwde webshops:
3. RawFitness Studio Squat Rack
Het RawFitness Studio Squat Rack is een hele goede keuze als je op zoek bent naar het beste high-end squat rek waaraan je ook je halterschijven kunt hangen als je ze niet gebruikt. Het is een sterk power rack dat zeer stabiel staat. Je kunt hem belasten met maximaal 300 kg en er is ruimte voor 2 halterstangen. Daarbij is er ook rekening gehouden met bankdrukken; je kunt dus een grote variatie aan oefeningen doen met dit fitnesstoestel.
Het RawFitness squat rack heeft een hoogte van 230 cm, waardoor ook lange mensen comfortabel gebruik kunnen maken van dit squat rek. Ook is hij voorzien van verschillende optrekstangen en zijn de achterste staanders voorzien van stangen waarom je halterstangen kunt hangen. Zo heb je een trainingstoestel en opbergruimte ineen. Het frame is met speciale poedercoating behandeld, waardoor het niet snel krassen of beschadigingen krijgt en een lange levensduur heeft.
Bekijk het RawFitness Studio Squat Rack bij de volgende vertrouwde webshops:
4. Gorilla Sports Squat Rack – Verstelbaar
De Gorilla Sports Haltersteunen zijn wat ons betreft de beste goedkope squat stands. Dit squat rack bestaat uit twee losse haltersteunen die je op verschillende hoogtes kunt instellen. Ze zijn eenvoudig in gebruik en zeer stabiel. Daarbij hebben ze dankzij de massieve stalen staanders een zeer grote belastbaarheid. De bovenste steunen kunnen namelijk maximaal 400 kg dragen en de onderste spotters maar liefst 500 kg. Hierdoor zijn deze squat stands niet alleen geschikt voor beginnende sporters, maar zeker ook voor gevorderde lifters.
De onderste spotters zijn verstelbaar van 47,5 cm tot 72,5 cm in 6 stappen. Het bovenste legbordenpaar is verstelbaar van 105 cm tot 172 cm in 14 stappen. Hierdoor zijn de haltersteunen te gebruiken door mensen met verschillende lichaamslengtes en voor verschillende oefeningen. Tot slot zijn de Gorilla squat stands eenvoudig te monteren en zorgen de anti-slip voetjes ervoor dat ze niet verschuiven.
Bekijk het Gorilla Sports Squat Rack bij de volgende vertrouwde webshops:
5. Gorilla Sports Multi Squat Rack
Het Gorilla Sports Multi Squat Rack is wat ons betreft het beste squat rack met gewichten. Dit degelijke squat rack is van sportschoolkwaliteit en heeft een belastbaarheid van maximaal 300 kg voor het rek en 280 kg voor de haltersteunen. Hij is ook voorzien van dipsteunen, waarmee je tricep dips kunt doen. De dipsteunen hebben een maximale belastbaarheid van 160 kg. Het Gorilla Sports squat rack wordt met gewichten geleverd van in totaal 40 kg. Er zit ook een halterstang van 170 cm bij, waardoor je meteen kunt beginnen met squats, deadlifts en bench presses.
De haltersteunen zijn gemaakt van massief staal en staan zeer stabiel doordat ze aan elkaar verbonden zijn. De afstand tussen de staanders kun je zelf bepalen en uiteraard is ook de hoogte van het squat rack verstelbaar. Zowel de onderste safety spotters als de bovenste spotters zijn te verstellen.
Bekijk het Gorilla Sports Multi Squat Rack bij de volgende vertrouwde webshops:
Wat is een squat rek?
Een squat rek of squat rack is een fitness toestel dat je gebruikt om een barbell (halter) op hoogte te gebruiken. Zoals de naam al doet vermoeden is dit vaak het geval bij squats, maar je kunt een squat rack ook prima gebruiken voor andere fitness oefeningen, zoals deadlifts en bankdrukken. Omdat de halterstang bij het doen van squats op je schouders ligt, is het – met name bij zwaardere gewichten – niet handig als je hem eerst moet optillen vanaf de grond. Een squat rack zorgt ervoor dat je onder de barbell kunt gaan staan en hem vervolgens kunt opheffen om squats te doen.
Soorten squat racks
Squat racks zijn er in verschillende soorten en het komt ook voor dat ze verwerkt zijn in andere fitness toestellen, zoals krachtstations en kracht torens. Hieronder vertellen we iets meer over de meest voorkomende op zichzelf staande squat rekken.
Squat rack
Een squat rack – zoals het Focus Fitness Force 8 Squat Rack – bestaat uit 2 haltersteunen die middels een frame aan elkaar verbonden zijn. Dit vormt een stevig geheel en dit type squat rek is vaak stabiel en heeft een hoge belastbaarheid. Meestal zijn ze niet in breedte verstelbaar, maar kun je de spotters wel eenvoudig in hoogte verstellen. Soms zijn er ook mogelijkheden voorzien om halterschijven op te bergen.
Squatstands of haltersteunen
Squat stands of haltersteunen – zoals de ATX Squat Stands SQS-720 – zijn twee losse staanders die je zelf op de juiste afstand uit elkaar zet. Het voordeel van een squat stand is dat je hem eenvoudiger kunt verplaatsen dan een squat rack en dat hij minder ruimte in beslag neemt als je hem aan de kant zet. Een nadeel is dat het vaak wat minder stabiel is. Soms is het mogelijk om er een verbindingsstuk bij te kopen, waarmee je de haltersteunen aan elkaar vastzet. Zo creëer je toch wat extra stabiliteit.
Opklapbaar squat rack
Als je weinig ruimte hebt, maar wel een vrije wand, kun je het beste een opklapbaar squat rack – zoals het PT Essentials SR100 Opklapbaar Squat Rack – kopen. Dit is een stevig squatrek dat je na gebruik gemakkelijk opklapt, waardoor hij geen vloeroppervlak in beslag neemt.
Power rack
Als je een squat rack zoekt dat je ook voor andere fitness oefeningen kunt gebruiken, kun je het beste een power rack of squatcage kopen. Dit fitnesstoestel is groter dan een squat rack en is vaak ook voorzien van een pull-up bar en opbergruimte voor halterschijven.
Lees ook: Zo kies je het beste power rack voor je eigen (home) gym
Waar je verder op kunt letten om het beste squat rek te kopen
Om het beste squat rack voor krachttraining in jouw eigen home gym te vinden, kun je op verschillende dingen letten. Het is onder andere verstandig om te kijken naar de afmetingen, de mogelijkheden om hem te verstellen, de maximale belastbaarheid en het gebruiksgemak. Hieronder vertellen we je precies waarop je kunt letten om het beste squat rek te kopen.
Afmetingen
De kans is groot dat je niet onbeperkt ruimte hebt in je eigen sportruimte. Het is dan ook verstandig om te kijken naar de afmetingen van een squat rack. Als je weinig ruimte hebt, kun je het beste squatstands – zoals de Gorilla Sports Haltersteunen – kopen, deze kun je namelijk veel gemakkelijker aan de kant zetten en opbergen. Ook kun je voor een squat rack met verstelbare breedte – zoals het Gorilla Sports Multi Squat Rack – kiezen. Je kunt hem dan precies op de juiste maat maken voor jouw home gym.
Gebruiksgemak
Het gebruiksgemak van een squat rek wordt door verschillende dingen bepaald. Bij voorkeur is een squatrek gemakkelijk verstelbaar en zijn ook de spotters gemakkelijk aan te passen. Daarnaast wordt het gebruiksgemak ook bevorderd door nummering van de gaten voor de spotters, zoals de ATX Squat Stands SQS-720 hebben. Dit zorgt ervoor dat je de spotters moeiteloos op dezelfde hoogte plaatst én dat je makkelijker onthoudt welke hoogte je moet hebben.
Maximaal gewicht
Afhankelijk van je trainingsniveau is ook de maximale belastbaarheid van het squat rack belangrijk. Voor beginners is een eenvoudig squat rack – zoals het Luxiqo Squat Rack – met een relatief lage belastbaarheid ook prima. Als je meer ervaring hebt met liften en met zware gewichten traint, is het belangrijk om hier rekening mee te houden bij het kopen van een squat rack. De ATX Squat Stands SQS-720 hebben bijvoorbeeld een maximale belastbaarheid van 500 kg en zijn daardoor ook geschikt voor professioneel gebruik.
Stabiliteit en stevigheid
Aangezien je een squat rek met zware gewichten belast, is ook de stabiliteit en stevigheid heel belangrijk. Je zit er natuurlijk niet op te wachten dat het squat rack of de squat stand omvalt terwijl je aan het trainen bent. De meest stabiele optie is een squat rack of squat cage waarbij de staanders op meerdere plaatsen met elkaar verbonden zijn, zoals de Squat Rack Focus Fitness Force 8. Losse haltersteunen zijn over het algemeen iets minder stabiel al maakt het wel verschil hoe ze ontworpen zijn. Een bredere voet zorgt bijvoorbeeld voor meer stabiliteit. Qua stevigheid kun je het beste een squat rack kiezen van massief staal, zoals het RawFitness Studio Squat Rack.
Plek voor halterschijven
Voor het gebruik van een squat rack heb je natuurlijk ook een halterstang met halterschijven nodig. Je kunt zelfs een squat rack met halterschijven kopen, zoals het Gorilla Sports Multi Squat Rack. Omdat de kans groot is dat je zo nu en dan het gewicht van de barbell aanpast, heb je ook een plek nodig voor je halters. Je kunt ze los opstapelen, maar als je de boel graag goed georganiseerd hebt, kun je het beste een squat rek met plaats voor halterschijven – zoals het RawFitness Studio Squat Rack – kopen
Budget
Je kunt gemakkelijk honderden – of zelfs duizenden – euro’s uitgeven aan fitnessmateriaal. Fitnessapparaten en -toestellen zijn er echter in verschillende prijsklassen en ook als je een kleiner budget hebt, kun je best een prima home gym inrichten. Ook squat racks zijn er in verschillende prijsklassen. Als je een goedkoop squat rek zoekt, zijn de Gorilla Sports Haltersteunen bijvoorbeeld een goede keuze. Wil je het beste van het beste, dan zijn de squat rekken en squatstands van ATX een goede keuze. Het verschil zit hem onder andere in de stevigheid, stabiliteit en maximale belastbaarheid. Daarnaast zijn duurdere squat rekken vaak ook voorzien van een duurzamere coating, waardoor ze minder snel krassen en beschadigingen oplopen.
Conclusie over het beste squat rack
Wat het beste squatrek is voor krachttraining is niet voor iedereen hetzelfde. Welk squatrack het beste is voor bij jou thuis, hangt er onder andere hoe zwaar de gewichten zijn waarmee je traint. Maar ook de hoeveelheid ruimte die je beschikbaar hebt is van belang. Verder is het sowieso raadzaam om goed te letten op de stevigheid en stabiliteit van squatstands en de verschillende hoogtes waarop je de spotters kunt plaatsen. We hopen dat je na het lezen van dit artikel een goed squat rack voor krachttraining hebt gevonden.
Meer koopgidsen gerelateerd aan fitness
