Tips

Dit is de beste sporttape van 2021

Een blessure is altijd erg vervelend, zeker als je regelmatig sport. Je zit er namelijk niet op te wachten dat je noodgedwongen een pauze moet inlassen en niet meer kunt sporten. Soms is het niet anders en heeft een blessure echt rust nodig om te herstellen. Er zijn echter ook veel (wat kleinere) blessures die je het beste met sporttape kunt behandelen. Met de juiste sporttape kun je blijven sporten zonder de klachten te verergeren. Met de juiste aanpak worden de klachten juist minder. Maar hoe kies je de beste sporttape? Ga je voor niet elastische sporttape of juist voor kinesiotape? In dit artikel vertellen wat de beste sporttape is voor welke toepassing. Ook hebben we de beste sporttapes van 2021 voor je verzameld in een top 10.

Top 10 sporttape

1. CureTape Sports – 3 rollen (kinesiotape, sporttape)

CureTape Sports - 3 rollen (kinesiotape, sporttape)

CureTape Sports is wat ons betreft de beste sporttape van dit moment. Dit kinesiotape heeft 25% meer kleefkracht dan de CureTape Classic sporttape en is daardoor ook heel geschikt voor fanatieke sporters. Je kunt de sporttape gebruiken voor uiteenlopende blessures en pijnklachten en je merkt doorgaans meteen verschil. De CureTape sporttape is gemaakt van elastisch katoen dat tot zo’n 140% kan oprekken. De tape is latexvrij en veilig te gebruiken. Het heeft een Tüv kwaliteitskeurmerk en voldoet aan de EU Medical Device Classification Rules.

De CureTape kinesiotape zorgt ervoor dat je volledige bewegingsvrijheid houdt en activeert de bloed- en lymfecirculatie. De spierfunctie en huidstructuren worden verbeterd en het ondersteunt de gewrichtsfunctie. Deze set bestaat uit 3 rollen sporttape van 5 cm breed en met een lengte van 2,5 m. De sporttape is waterbestendig en blijft bij correct aanbrengen zo’n 3 tot 7 dagen zitten.

Je kunt deze sporttape bij de volgende webshops bestellen

2. Sterkur® Sporttape Classic 3.8cm * 10m – Blessure tape – Extra sterk

Sterkur Sporttape Classic 3.8cm 10m - Blessure tape - Extra sterk

De Sterkur Sporttape Classic is volgens ons de beste witte sporttape van dit moment. Dit sporttape is heel geschikt voor fixatie bij blessures. Je kunt de sporttape bijvoorbeeld gebruiken om je enkel in te tapen. De Sterkur sporttape is 0% elastisch, waardoor een instabiele enkel niet toch kan zwikken. De tape is bijzonder sterk en wordt ook gebruikt door honderden fysiotherapeuten. De lijm is gemaakt op basis natuurlijk rubber, waardoor het onder vrijwel alle omstandigheden netjes op z’n plaats blijft.

Verder is de Sterkur Sporttape gemakkelijk te scheuren, zodat je geen schaar nodig hebt om het op maat te maken. Het rolt gemakkelijk af en er blijven nauwelijks lijmresten achter na het verwijderen van de sporttape. Ook aan het milieu is gedacht; het rolletje binnenin is namelijk niet van plastic gemaakt, maar van karton. Verder is de sporttape 3,8 cm breed en zit er 10 meter tape op de rol. Tot slot is het wel belangrijk om de sport tape binnen een dag weer te verwijderen. Je huid kan namelijk niet ademen met de sport tape.

Je kunt deze sporttape bij de volgende webshops bestellen

3. Gladiator Sports Kinesiotape (per rol) – zwart

Gladiator Sports Kinesiotape (per rol) - zwart

Ook Gladiotor Sports Kinesiotape is een goede keuze als je op zoek bent naar de beste sporttape. Dit sporttape is net als de CureTape sporttape elastisch en bedoeld om gewrichten te stabiliseren, zonder bewegingen te beperken. De sporttape is gemaakt van latexvrij materiaal en stimuleert spierfuncties en lymfedrainage. De tape lijkt qua elasticiteit en dikte op de menselijke huid en zorgt ervoor dat je gewoon kunt blijven bewegen. Doordat de huid iets wordt gelift, worden pijnklachten onmiddellijk minder en kan er weer pijnvrij worden bewogen.

Ook kan de sporttape van Gladiator Sports helpen bij het verminderen van ontstekingsreacties, vochtophopingen en overbelastingsklachten. Vaak wordt het ook ingezet bij de nabehandeling van blessures en het verbeteren van de houding. Bij correct aanbrengen kan de sporttape zo’n 3 á 4 dagen blijven zitten voor een constante behandeling. De tape is 5 cm breed en er zit 5 m tape op de rol. Tot slot is de lijmlaag hypoallergeen en kun je kiezen uit verschillende kleuren sporttape.

Je kunt deze sporttape bij de volgende webshops bestellen

bol.com Bol.com €9,45 Bekijken
amazon.nl Amazon.nl €33,24 Bekijken
Last Amazon price update was: januari 28, 2022 5:13 pm

4. Hansaplast Sport Stevige Sporttape – Breed – 5 meter – Wit

Hansaplast Sport Stevige Sporttape - Breed - 5 meter - Wit

De welbekende Hansaplast sporttape behoort uiteraard ook nog steeds tot de beste sporttapes. De Hansaplast sporttape is zeer geschikt voor het ondersteunen van geblesseerde en zwakke gewrichten. Je kunt de sporttape bijvoorbeeld gebruiken voor het intapen van een zwakke of verzwikte enkel, maar de tape is ook geschikt om handen, polsen, knieën en vingers in te tapen. De stabiliserende werking voorkomt dat het gewricht extra belast wordt en een blessure verergert. Rek op spieren en pezen wordt voorkomen, zodat deze tot rust komen en kunnen herstellen.

De tape is eenvoudig aan te brengen en blijft goed plakken. Je hebt geen schaar nodig, want de Hansaplast sporttape is eenvoudig af te scheuren op de gewenste lengte. De tape is 3,75 cm breed en er zit in totaal 5 meter op de rol. Hou er rekening mee dat je huid niet kan ademen, zolang de tape erop zit. Je kunt de sporttape het beste binnen een dag weer verwijderen.

Je kunt deze sporttape bij de volgende webshops bestellen

5. Just Tape It – Beige kinesiotape – 5m x 5cm

Just Tape It - Beige kinesiotape - 5m x 5cm

De Just Tape It sporttape is een kinesiotape die je zowel preventief kunt inzetten als voor de behandeling van allerlei soorten blessures. De sporttape is latexvrij en veilig te gebruiken. De lijm is gemaakt op basis van acryl en zorgt ervoor dat de huid kan blijven ademen. De Just Tape It sporttape is gemaakt van elastisch katoen met een hypoallergene lijmlaag. De sporttape kan worden aangebracht door een fysiotherapeut of andere specialist, maar je kunt het in overleg ook prima zelf doen. Het merk Just Tape It heeft hiervoor verschillende instructievideo’s gemaakt.

De sporttape heeft een rekbaarheid van 130% tot 140% en beperkt je niet in je bewegingsvrijheid. Pijnklachten kunnen wel direct verminderen en de doorbloeding en lymfedrainage wordt gestimuleerd. De sporttape mag een aantal dagen blijven zitten, zodat je optimaal profiteert van de werking. Je kunt kiezen uit verschillende kleuren en prints, zodat je behandeling er nog leuk uitziet ook. De sporttape is 5 cm breed en er zit 5 m op de rol.

Je kunt deze sporttape bij de volgende webshops bestellen

amazon.nl Amazon.nl €9,95 Bekijken
bol.com Bol.com €11,95 Bekijken
Last Amazon price update was: januari 28, 2022 5:13 pm

Wat is sporttape en wat kun je ermee?

Sporttape is een soort tape – vaak een paar centimeter breed – dat je gebruikt bij sportblessures en zwakke gewrichten. Ook kan het ingezet worden om blessures te voorkomen. Sporttape lijkt vaak een beetje op het materiaal van pleisters en is ook voorzien van een lijmlaag waardoor je het direct op de huid kunt aanbrengen. Afhankelijk van de soort sporttape kan het gebruikt worden om gewrichten te fixeren, je houding te verbeteren, pijnklachten te verlichten en vochtophopingen en ontstekingsreacties te verminderen.

Sporttape kan ervoor zorgen dat een blessure je niet onnodig lang tegenhoudt om te sporten. In combinatie met de juiste sporttape kan beweging zelfs bevorderlijk werken voor je herstel. Uiteraard is het wel van belang om met je behandelaar of fysiotherapeut te overleggen of behandeling met sporttape of kinesiotape in jouw geval verstandig is. 

Soorten sporttape

Er zijn verschillende soorten sporttape te koop, waarvan standaard wit sporttape en kinesiotape het bekendst zijn. Beide hebben een volledig andere werking en worden dan ook op verschillende wijze toegepast. Hieronder vertellen we je iets meer over deze twee soorten sporttape.

Standaard sporttape

Standaard wit sporttape – zoals Hansaplast Sport Stevige Sporttape – gebruik je om een gewricht te fixeren en pezen, spieren en ligamenten te ontlasten. Zo kun je bijvoorbeeld je enkel intapen als je hem verzwikt hebt of wanneer je zwakke enkelbanden hebt. Ook voor het stabiliseren van handen, polsen, vingers en knieën is deze sporttape heel geschikt. Deze sporttape is niet elastisch en is bedoeld voor kortdurend gebruik, bijvoorbeeld tijdens een wedstrijd of trainen. Daarna kun je het beste de sporttape weer verwijderen. Wit sporttape is namelijk niet ademend en voor je huid is het beter om het niet te lang te laten zitten.

Kinesiotape

Kinesiotape – zoals CureTape en Just Tape It is een volledig ander soort sporttape. Deze sporttape is juist wel elastisch en zorgt ervoor dat je gewoon kunt blijven bewegen. Kinesiotape kan voor een heleboel verschillende blessures en ook andere kwalen worden ingezet. Een belangrijke kwaliteit van deze sporttape is het verlichten of zelfs doen verdwijnen van pijnklachten. 

De sporttape wordt aangebracht terwijl de huid zo ver als mogelijk is opgerekt, bijvoorbeeld door je arm te buigen, rug te bollen of voet te flexen. Wanneer de sporttape is aangebracht en je weer terug beweegt naar je neutrale positie ontstaan er kleine rimpeltjes in de huid. Dit worden convolutions genoemd. Door deze rimpeltjes wordt de huid wat opgetild en deze decompressie zorgt ervoor dat bloed- en lymfestromen in het gebied worden gestimuleerd. Afvalstoffen en pijn opwekkende stoffen worden sneller afgevoerd en het herstel wordt bevorderd.

Sporttape beste

Waar je op moet letten om het beste sporttape te kopen

Om de beste sporttape voor jouw klachten of blessure te vinden, is het belangrijk om op een aantal dingen te letten. Hieronder vertellen we je hier meer over.

Toepassing

In de eerste plaats is de toepassing belangrijk bij het vinden van de beste sporttape. Als je een bepaald gewricht wilt stabiliseren, zodat pezen en spieren bijvoorbeeld ontlast worden en de kans krijgen te herstellen? Dan kun je het beste sporttape gebruiken die niet elastisch is, zoals de Sterkur® Sporttape. Wil je juist wel de beweeglijkheid houden, maar pijnklachten verminderen of je houding verbeteren, dan kun je het beste sporttape of kinesiotape kopen dat elastisch is, zoals Gladiator Sports Kinesiotape.

Allergieën

Hou tijdens je zoektocht naar de beste sporttape ook rekening met eventuele allergieën. Met name de standaard witte sporttape kan soms agressieve stoffen bevatten waar je huid heftig op kan reageren. Kinesiotape is doorgaans hypoallergeen, waardoor deze sporttape ook veilig te gebruiken is als je overgevoelig bent voor materialen als latex. Sommige fabrikanten van kinesiotape – zoals Gladiator Sports Kinesiotape – schrijven zelfs aan de tape toe dat ze hooikoortsklachten helpen te verlichten.

Waterbestendigheid

Ook de waterbestendigheid kan van belang zijn bij het vinden van de beste sporttape. Zeker als je sporttape wilt dragen tijdens het zwemmen, maar het is ook handig om te weten of je met de sporttape mag douchen. Voor kinesiotape – zoals CureTape – geldt vrijwel altijd dat het nat mag worden. Deze sporttape is bedoeld om meerdere dagen te blijven zitten en is zelfs geschikt om mee te zwemmen. Niet elastisch sporttape is minder geschikt om nat te worden. Deze sporttape is sowieso niet bedoeld om langdurig te dragen, omdat je huid niet kan ademen. Deze tape kun je beter verwijderen voordat je onder de douche stapt.

Kleur en dessin

Hoewel niet-elastisch sporttape nog altijd standaard wit is, is kinesiotape verkrijgbaar in allerlei opvallende kleuren en dessins. Hierdoor oogt deze sporttape minder medisch en meer sportief. Zowel Just Tape It als CureTape biedt sporttape aan in verschillende kleuren en printjes. Je kunt bijvoorbeeld voor tijgerstrepen, doodshoofden, panterprint en grafische prints kiezen. Door verschillende kleuren en dessins te combineren ziet je blessure er meteen een stuk minder vervelend uit.

FAQ

Hoelang moet je sporttape laten zitten?

Niet elastisch sporttape kun je beter niet langer dan een dag laten zitten. De huid kan met deze tape namelijk niet ademen en dat is erg belangrijk om je huid gezond te houden. Kinesiotape is juist bedoeld om langer dan een dag op je huid te blijven zitten. Deze sporttape laat je doorgaans 4 tot 7 dagen zitten afhankelijk van de plaats van de tape. Na deze periode – of wanneer de tape gaat irriteren – kun je hem zelf verwijderen.

Hoe kun je het beste sporttape verwijderen?

Afhankelijk van het soort sporttape dat je gebruikt, kan het best lastig zijn om het te verwijderen. Met name standaard witte sporttape kan soms agressieve lijm bevatten die je niet zomaar van je huid krijgt. Je kunt dan een beetje olie gebruiken om de sporttape los te weken.

Waar kun je het beste sporttape kopen?

Sporttape kun je op allerlei plekken kopen. Je kunt sporttape kopen bij de drogist of apotheek, maar als je wat meer keuze wilt, kun je het ook online bestellen. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld terecht op Bol.com.

Samenvatting

Wat de beste sporttape is, hangt van een aantal verschillende factoren af. In de eerste plaats is de toepassing belangrijk. Om een zwakke enkel te ondersteunen, kun je het beste niet elastische sporttape gebruiken, terwijl je voor het verlichten van pijnklachten het beste elastische sporttape of kinesiotape kunt gebruiken. We hopen dat je na het lezen van dit artikel de beste sporttape hebt gevonden.

Gerelateerde artikelen

Back to top button

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten