Met dip bars of een dip station kun je niet alleen je borstspieren en triceps trainen; nee je kunt er een volledige workout voor je hele lichaam mee uitvoeren. Doordat ze echter relatief betaalbaar zijn is het een ideaal fitness object voor thuis in je eigen home gym. Dip bars zijn er in allerlei soorten en maten en het is dan ook van verschillende factoren afhankelijk wat de beste dip bars zijn voor jou. Om je te helpen een goede keuze te maken, hebben wij de beste dip bars en dip stations van 2024 voor je verzameld in een top 10. Ook vertellen we je in dit artikel meer over verschillende soorten dip bars en geven we tips om zelf een goede dipsbar te kopen.
Dit zijn de 10 beste dip bars van 2024
De 5 beste dip bars uitgelicht
1. Calisthenics Dip Bars – Parallettes Hoog
De Calisthenics Dip Bars van Trizzle zijn wat ons betreft de beste dip bars van 2024. Deze betaalbare parallettes zijn ideaal om thuis een gevarieerde workout uit te voeren. Ze zijn eenvoudig in hoogte verstelbaar, zodat je ze op de juiste maat kunt maken voor jouw lichaam. Je kunt kiezen voor een hoogte van 81 tot 92 cm. Daarbij is het frame ijzersterk en heeft het een hoge belastbaarheid. Je kunt deze parallettes namelijk gebruiken met een gewicht tot 150 kg. Voor de meeste mensen is dit ruim voldoende.
De dip bars wegen zelf slechts 9 kg, waardoor ze gemakkelijk te verplaatsen of mee te nemen zijn. Dankzij de draaibare noppen kun je de dip bars ook stabiel plaatsen op ongelijke ondergronden. Buiten sporten is dus ook geen enkel probleem. Tot slot zijn ze voorzien van rubberen handvatten, waardoor je een goede grip hebt en je workout meteen een stuk veiliger wordt.
Bekijk de Calisthenics Dip Bars bij de volgende vertrouwde webshops:
2. Gorilla Sports Dip Bars Deluxe
Ook de Gorilla Sports Dip Bars Deluxe zijn een prima keuze als je op zoek bent naar de beste dip bars voor thuis. Deze eenvoudige parallettes zijn zeer stabiel en wegen zo’n 7 kg per bar. Ze zijn zo’n 94 cm hoog en de handvatten hebben een lengte van 66 cm. Door de dip bars verder uit elkaar of dichter bij elkaar te zetten, kun je steeds net iets andere spieren aanspreken.
Elke dipsteun heeft een maximale belastbaarheid van 100 kg, waardoor ze samen maximaal 200 kg aankunnen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen met je eigen lichaamsgewicht kunt trainen, maar je workout ook kunt verzwaren met een dip belt of gewichtsvest. De handvatten zijn voorzien van een rubberen antisliplaag die wegglijden voorkomt en een goede grip garandeert. Je kunt kiezen uit verschillende kleuren, namelijk zwart, rood en blauw, waardoor je ze perfect kunt matchen bij jouw home gym.
Bekijk de Gorilla Sports Dip Bars Deluxe bij de volgende vertrouwde webshops:
3. ATX Dip Bar
Deze ATX Dip Bars voor wandmontage zijn wat ons betreft de beste dipsteunen voor aan de muur. Je schroeft de dip bars eenvoudig aan de muur en kiest hierbij zelf de gewenste hoogte. Vervolgens kun je er met gemak een complete full body workout mee doen. Doordat ze aan de muur zitten, nemen ze nauwelijks ruimte in beslag en blijft de vloer helemaal vrij. Daar komt nog bij dat ze een bijzonder grote belastbaarheid hebben. Je kunt deze dipsteunen namelijk met maximaal 350 kg belasten.
Hierdoor is het mogelijk om niet alleen met je eigen lichaamsgewicht te trainen, maar ook extra trainingsgewicht toe te voegen. Dit kun je bijvoorbeeld doen in de vorm van een dip belt of een trainingsvest. Doordat de grepen van knurling zijn voorzien bieden ze een stevige grip. Verder is de V-vorm ideaal voor ergonomische grepen en is dit beter voor je gewrichten. Tot slot is de ATX Dip Bar ontzettend duurzaam en slijtvast en is er geen gebruik gemaakt van plastic onderdelen.
Bekijk de ATX Dip Bar bij de volgende vertrouwde webshops:
4. Gorilla Sports – Dip station
Het Gorilla Sports Dip Station is wat ons betreft het beste dip station voor thuis. Deze dip bars zijn met een stevig frame aan elkaar verbonden, waardoor er een veilige constructie ontstaat die heel stabiel staat. Hierdoor kun je zonder zorgen zwaar trainen en je borstspieren en triceps flink aanpakken. Je kunt echter ook allerlei andere oefeningen doen op het Gorilla Sport Dip Station, waardoor je in feite een full body workout kunt doen.
De dipsteunen hebben een hoogte van 125 cm en zijn daardoor ook geschikt voor langere mensen. De handgrepen zijn 31 cm lang en staan 60 cm uit elkaar. Verder hebben de dip bars een prima belastbaarheid. Ze kunnen namelijk een gewicht van 150 kg aan, waardoor de meeste sporters er zonder problemen gebruik van kunnen maken. Vaak is het ook nog mogelijk om extra gewicht toe te voegen als alleen met lichaamsgewicht trainen voor jou niet uitdagend genoeg is. Het fitnesstoestel zelf weegt 20 kg en is verkrijgbaar is zwart en in wit.
Bekijk het Gorilla Sports Dip Station bij de volgende vertrouwde webshops:
5. Physionics Dip station
De beste goedkope dip bars zijn volgens ons de Physionics Dip Bars. Dit betaalbare dip station is ideaal voor thuisgebruik en is zowel voor beginners als gevorderden geschikt. De dip bars hebben een maximale belastbaarheid van 120 kg. Dit is voor de meeste mensen voldoende om met eigen lichaamsgewicht te trainen. Hou er wel rekening mee dat je om de oefeningen zwaarder te maken extra gewicht moet toevoegen. Hierbij is het van belang dat je het maximale gewicht waarmee de dip bars belast mogen worden niet overschrijdt.
Het dip station heeft zelf een gewicht van 11,5 kg en is daardoor heel gemakkelijk te verplaatsen. Hij is voorzien van gevoerde handgrepen, waardoor je een goede grip hebt. De handvatten hebben een hoogte van 123 cm en de afstand tussen beide handvatten is 67 cm. Het dip station wordt geleverd als bouwpakket en is eenvoudig in elkaar te zetten.
Bekijk het Physionics Dip station bij de volgende vertrouwde webshops:
Wat zijn dip bars of parallettes?
Dip bars of parallettes zijn twee handvatten of steunen naast elkaar waarop je dips kunt uitvoeren. Dit zijn oefeningen die je in principe met alleen lichaamsgewicht kunt uitvoeren, maar je kunt ze eventueel ook zwaarder maken door een dip belt of gewichtsvest te gebruiken. Je houdt met elke hand een van de handvatten vast en laat je lichaam vervolgens zakken terwijl je je armen buigt. Dips zijn er in allerlei variaties, waardoor je verschillende spieren mee kunt trainen. Naast dips kun je echter ook allerlei andere fitness oefeningen doen met dip bars, parallettes of een dip station. In de video hieronder zie je verschillende voorbeelden.
Soorten dip stations
Dip bars en dip stations zijn er in verschillende soorten. In principe kun je met allemaal vergelijkbare oefeningen doen, maar ze zien er net wat anders uit en worden soms ook net iets anders gebruikt. Hieronder vertellen we iets meer over verschillende soorten dip bars.
Losse dip bars / parallettes
Dit type dip bar wordt ook wel een free standing dip bar genoemd. Bij losse dip bars – zoals de Calisthenics Dip Bars – staan 2 dip bars apart van elkaar op de grond. Ze zijn niet aan elkaar verbonden en je kunt daardoor zelf de afstand tussen de dipbars bepalen. Hierdoor kun je meer variëren in je training en steeds net iets anders spieren trainen. Doordat ze niet aan elkaar verbonden zijn, is er echter wel sneller sprake van instabiliteit.
Dips bars voor wandmontage
Dip bars voor aan de muur – zoals de ATX Dip Bar zijn ideaal als je weinig ruimte hebt en je vloer graag vrij wilt houden. Een ander voordeel van dip bars voor wandmontage is dat ze vaak een groot draagvermogen hebben. De ATC Dip Bar is bijvoorbeeld belastbaar tot maximaal 350 kg.
Dip station
Een dip station – zoals de Gorilla Sports Dip station – bestaat uit 2 dip bars die aan elkaar verbonden zijn met een tussenstuk. Dit zorgt ervoor dat er een stevige constructie ontstaat en een dip station staat doorgaans dan ook heel stabiel. Een nadeel is wel dat je zelf de afstand tussen de beide bars niet kunt aanpassen.
Pull up en dip station
Een pull up en dip station is een combinatie tussen een pull up bar en dip bars. Vaak kom je dan uit bij een soort krachttoren, zoals de Sportstech krachttoren PT300. Er zijn echter ook pull up en dip racks die je over 2 beugels aan de muur bevestigt en of 2 verschillende manieren kunt ophangen en gebruiken. Het SOUTHWALL fitness station is hier een voorbeeld van. Op de ene manier is het een dip bar en als je het andersom ophangt is het een pull up bar.
Waar je op kunt letten om de beste dip bars te kopen
Om de beste dip bars voor in jouw home gym te vinden, is het goed om op een aantal dingen te letten. Hieronder vertellen we je hier meer over.
Belastbaarheid
In de eerste plaats raden we je aan om te letten op de belastbaarheid van de dip bar. De fabrikant vermeldt doorgaans hoeveel gewicht een dip bar maximaal aankan. Hierbij is het niet alleen van belang om een dip station te kiezen dat jouw lichaamsgewicht kan dragen, maar ook rekening te houden met eventueel extra trainingsgewicht.
Afmetingen
Ook de afmetingen van een dip bar of pull up en dip station zijn van belang. Hierbij kun je letten op verschillende maten. De hoogte is bijvoorbeeld belangrijk omdat je genoeg ruimte over moet houden om naar beneden te zakken, maar de ruimte tussen de dip bars moet ook groot genoeg zijn om op een natuurlijke manier naar beneden te kunnen bewegen.
Stabiliteit
De stabiliteit van dip bars en dip stations is ook ontzettend belangrijk. Je wilt tenslotte niet dat ze omvallen terwijl jij net een ingewikkelde oefening aan het doen bent. Bij zware oefening op dip bars komen heel wat krachten vrij en je kunt bijvoorbeeld ook gaan trillen van de inspanning. Let er bijvoorbeeld op de de dip bars of parallettes een brede voet hebben en een sterk stalen frame.
Variatie
Als je zoveel mogelijk verschillende oefeningen met één fitnesstoestel wilt doen, kun je het beste dip bars gecombineerd met een ander toestel kopen. Een gecombineerd pull up en dip station – zoals de SOUTHWALL fitness station – is dan bijvoorbeeld een goede keuze. Je kunt echter ook een krachtstation kopen met dip bars. Met een dergelijk fitness toestel heb je echt zo ongeveer alles in een.
Lees ook: Je eigen home gym? Zo kies je het beste krachtstation voor thuis
Opbergen
Hoewel thuis sporten een heleboel voordelen heeft, kan het best lastig zijn om al die fitnessmaterialen een plekje te geven in je huis. Of je nu een speciale sportruimte hebt ingericht of aan krachttraining doet in je woon- of slaapkamer; het is een goed idee om na te denken over het opbergen van de dip bars als dat nodig mocht zijn. Sommige dip bars – zoals de Gorilla Sports Dip Bars Deluxe – kun je eenvoudig uit elkaar halen, terwijl andere ‘permanent’ aan je muur geschroefd zitten.
Conclusie over dip stations
Wat de beste dip bar is, is voor iedereen anders. Dit heeft onder andere te maken met je trainingsniveau, maar bijvoorbeeld ook met de hoeveelheid ruimte die je beschikbaar hebt voor fitnesstoestellen. Om de beste dip bars te vinden voor jouw home gym is het belangrijk om te letten op de stevigheid en stabiliteit van de dip bars, de belastbaarheid en de afmetingen. Ook is het goed om erover na te denken of je alleen dip bars wilt of misschien een pull up en dip station, zodat je meer variatie kunt aanbrengen in je workouts.
Veelgestelde vragen over dip bars
Waar kun je een dip bar kopen?
Dip bars kun je bij verschillende webshops online kopen. Je vindt onder andere een groot aanbod bij Bol.com, maar ook op Fitness-seller.nl, Fitnessapparaat.nl en Gorillasports.nl vind je verschillende goede dip bars.
Hoe duur zijn dip bars?
De prijzen voor dip bars lopen uiteen van zo’n 50 euro tot enkele honderden euro’s. Dit heeft onder andere te maken met de kwaliteit en de maximale belastbaarheid. Voor beginners is een dip bar met een lage belastbaarheid vaak nog prima, maar als je wat meer ervaring hebt en met extra gewicht wilt trainen, stel je vaak hogere eigen aan een dip bar of dip station.
Meer koopgidsen gerelateerd aan fitness
