Blijf fit en gezond tijdens de Corona crisis met een personal trainer aan huis

thuis fitnessen

Fit en gezond blijven is altijd een belangrijk thema voor veel mensen. In de Corona pandemie zijn we allemaal nog meer geconfronteerd met onze levensstijlen. Hoe vervelend de crisis en de bijbehorende restricties ook zijn, er zitten ook positieve kanten aan.

Zo zijn we bijvoorbeeld een stuk bewuster geworden van hoe we leven en zijn mensen zich gaan beseffen wat de invloed van een lockdown is op bijvoorbeeld de lichaamsbeweging en de algemene gezondheid. Na de eerste maanden willen dan ook steeds meer mensen van de corona kilo’s af en wordt er een stuk meer gesport en bewogen. Een van de manieren die ontzettend efficiënt en daarnaast corona-proof is, is het trainen met een personal trainer aan huis.

Een personal trainer geeft extra motivatie en is een stok achter de deur

Aan het trainen met een personal trainen zitten tal van voordelen verbonden. Voor veel mensen is de motivatie nogal eens een hindernis en zijn er altijd excuses te bedenken om niet te hoeven trainen wanneer je hier geen zin in hebt. Zo is het naar de sportschool gaan voor de meeste mensen de grootste opgave.

Wanneer je eenmaal de moeite hebt genomen om die kant op te gaan zul je eenmaal aangekomen sowieso wel beginnen met trainen. Deze hindernis hoef je met een personal trainer aan huis niet te overwinnen, want je hoeft helemaal nergens meer heen. Ook het feit dat je je samen met iemand anders (de trainer) aan een plan en training committeert is vaak een stok achter de deur en een extra duw in de goede richting om je beste beentje voor te zetten.

Een programma op maat met variërende disciplines

Het trainen met een personal trainer aan huis geeft niet alleen extra motivatie, maar is ook nog eens erg leuk. Een personal trainer stelt een programma samen dat past bij jouw wensen en fysieke capaciteiten. De doelen die je stelt kun je samen afstemmen en in veel gevallen geven personal trainers niet alleen fysieke training, maar kunnen er ook adviezen gegeven worden met betrekking tot eetgewoontes en levensstijl.

Een personal trainer aan huis geeft 1 op 1 training waarbij verschillende disciplines gebruikt kunnen worden om de training zo dynamisch en variërend mogelijk te maken. Je kan hierbij bijvoorbeeld denken aan een combinaties van cardio, krachttraining, yoga en zelfs sporten als boxen die in een programma verwerkt kunnen worden. Personal trainers zijn actief verspreid over Nederland. Er is altijd wel eentje bij jou in de buurt, met wie je een klik hebt.

Gastblogs

fitnesssportenthuis sportentraining

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten