Als je regelmatig – of misschien wel dagelijks – sport, heb je heel waarschijnlijk wel eens spierpijn, spierspanningen of spierknopen. Dit kan pijnlijk zijn en je afremmen in je training. Een massage gun kan dan helpen om je spieren soepeler te maken en pijnklachten te verminderen. Massage guns worden niet alleen aangeraden voor thuisgebruik, maar er zijn ook veel fysiotherapeuten die deze massagepistolen gebruiken in hun praktijk. De prijzen voor massage guns lopen behoorlijk uiteen en zo ook de mogelijkheden. Hoe kies je uit al deze modellen de beste massage gun? In dit artikel proberen we je zo goed mogelijk antwoord te geven op deze vraag. Dat doen we door je te vertellen waar je op moet letten om zelf de beste massage gun te kiezen. Ook hebben we de beste massage guns van 2024 voor je verzameld in een top 10.
Dit zijn de 10 beste massage guns van 2024
De 10 beste massage guns uitgelicht
1. Northgun PRO
De Northgun PRO is de beste massage gun van dit moment. Ongeacht waar je last van spierpijn hebt, biedt deze massage gun de gewenste verlichting. Dit komt mede door de vele meegeleverde opzetstukken, de verschillende snelheidsstanden en het gebruiksgemak. Deze beste massage gun is bijvoorbeeld heerlijk in de hand vast te houden.
Tevens zijn wij over de verschillende massage technieken te spreken. Dit komt vooral doordat je 5 verschillende opzetstukken meegeleverd krijgt. Met deze opzetstukken bevorder je onder meer het herstel van je spieren én geniet je van een aangename massage. Wat wil je nog meer? Wij zijn groot liefhebber van de Northgun PRO!
Bekijk de Northgun PRO bij de volgende vertrouwde webshops:
2. Sanbo® Massage gun Elite
Bij de beste massage guns hoort ook de Sanbo Massage Gun Elite. Dit veelzijdige massage apparaat heeft maar liefst 30 verschillende massagestanden, waardoor hij zowel geschikt is voor een ontspannende massage als een krachtige massage om spierknopen aan te pakken. Met de Sanbo Massage Gun Elite stimuleer je de doorbloeding en voorkom je blessures aan je spieren. De massagegun is ontwikkeld in samenwerking met massage- en fysiotherapeuten en daardoor heel effectief.
Het massagepistool wordt geleverd met 8 verschillende opzetstukken die elk voor een gerichte massage van bepaalde spieren en lichaamsdelen geschikt zijn. Zo zijn er bijvoorbeeld opzetstukken voor gebieden waar het bot dichter op de huid zit en opzetstukken voor moeilijk bereikbare plekken. Door de Sanbo Massage Gun Elite te koppelen aan de bijbehorende app, krijg je duidelijke uitleg en instructies voor het uitvoeren van bepaalde massages. Door de vele standen en opzetstukken is de Sanbo Massage gun geschikt voor alle spieren.
Bekijk de Sanbo Massage Gun Elite bij de volgende vertrouwde webshops:
3. Northwall Massage Gun
De Northwall Massage Gun is de meest verkochte massage gun van dit moment. Veel mensen die op zoek naar een geschikte massage gun zijn, komen uiteindelijk uit bij deze massage gun. Dit komt onder meer door de veelzijdigheid van de Northwall Massage Gun. Deze massage gun is voor recreatief gebruik geschikt, maar ook voor professioneel gebruik ingezet worden.
Dat komt onder meer door de verschillende opzetstukken. Deze opzetstukken krijg je bij aanschaf meegeleverd, waardoor je direct allerlei massages uit kunt voeren. Hierbij geniet je ook nog eens van 20 verschillende snelheidsstanden. Na gebruik laad je ‘m eenvoudig op, waardoor je optimaal profiteert van de brute kracht. Elke keer weer als je gebruik maakt van deze massage gun!
Bekijk de Northwall Massage Gun bij de volgende vertrouwde webshops:
4. TheraGun Pro
De Theragun Pro is de beste professionele massage gun van dit moment. Dit massage pistool valt in een hogere prijsklasse, maar is dan ook zeker geschikt voor professionele en fanatieke sporters. De Theragun Pro heeft een massagekracht van 30 kilogram, waardoor je je spieren echt diep kunt masseren en spierknopen effectief aan kunt pakken. Doordat de massagekop verstelbaar is, kun je met het Theragun massagepistool overal gemakkelijk bij en kun je ook prima zelf je rug en schouders masseren. Ook het speciale handvat draagt bij aan het gebruiksgemak, doordat je hem op verschillende manieren kunt vastpakken.
Door de Theragun Pro Massage Gun te koppelen aan de Therabody app kun je begeleiding en instructies krijgen om de massage op de beste manier uit te voeren. Doordat dit massagepistool zo krachtig is, kan het voor sommige mensen wat pijnlijk voelen. Ook heeft hij een wat hoger geluidsniveau doordat hij zo krachtig is. Voor gevorderde sporters is het echter een zeer goede massage gun.
Bekijk de Theragun Pro Massage Gun bij de volgende vertrouwde webshops:
 Coolblue.nl
|
€490,00 | Bekijken |
 Fitnesskoerier.nl
|
€598,00 | Bekijken |
 Fitwinkel.nl
|
€599,00
Niet op voorraad
|
Bekijken |
3. LifeGoods Massage Gun
De Lifegoods massage gun is volgens ons de beste massage gun. Hiermee behandel jij je spieren met een gerichte klopmassage. Je hele lichaam kan je aanpakken met de 6 verschillende massagekoppen. Met maar liefst 30 snelheidsstanden kan jij je massage volledig naar wens instellen. De batterij gaat maar liefst 5 uur mee en allerlei functies zijn eenvoudig af te lezen op het LCD-scherm.
Ben je nu bang dat het apparaat veel geluid maakt? Dat is totaal niet het geval want met de 35-45 dB is het een enorm stil apparaat. Bij deze massage gun wordt een luxe carry case meegeleverd waar je de massage gun ook makkelijk in mee kan nemen. Daarnaast is deze massage gun beschermt tegen oververhitting. Kortom, alles wat je zoekt in een massage gun vindt je met de massage gun van LifeGoods.
Bekijk de LifeGoods Massage Gun bij de volgende vertrouwde webshops:
4. MusclePro – Massage gun
De MusclePro Massage gun is volgens ons het beste massage pistool onder de 100 euro. Voor slechts 79 euro heb je met deze massage gun namelijk een prima apparaat in huis. De massage gun wordt geleverd met 8 verschillende mondstukken, waardoor je verschillende lichaamsdelen op de juiste manier kunt behandelen. Verder kun je kiezen uit 6 verschillende snelheidsniveaus, waardoor je zelf kunt bepalen of je voor een ontspannende massage gaat, je spieren wilt wakker schudden of het bindweefsel wilt verzachten.
Het massagepistool werkt draadloos en wordt geleverd met een opladen. Met een batterijduur van 4 uur heb je meer dan genoeg tijd om je hele lichaam te masseren. De Muscle Pro Massage gun heeft een LED touchscreen waarmee je de instellingen kunt aanpassen en berg je veilig op in de bijgeleverde reistas. Tot slot produceert hij slechts 45 dB en is hij dus behoorlijk stil voor een massage gun.
Bekijk de MusclePro – Massage gun bij de volgende vertrouwde webshops:
6. Sanbo® Massage Gun Prime
De beste goedkope massage gun van dit moment is volgens ons de Sanbo Massage Gun Prime. Dit betaalbare massage pistool kost slechts 60 euro, maar is toch zeer volledig en effectief. Je kunt de Sanbo Massage Gun zowel voor als na het sporten gebruiken en de kans op een blessure reduceren tot zo’n 60%. Het massage apparaat is ontwikkeld in samenwerken met massage- en fysiotherapeuten en wordt ook door verschillende specialisten gebruikt in de praktijk. Ook raden fysiotherapeuten deze massage gun geregeld aan voor thuisgebruik bij allerlei spierblessures.
Het massagepistool is licht van gewicht en je kunt kiezen uit 6 verschillende standen van 2600 tot 3600 omwentelingen per minuut. En doordat je er 5 opzetstukken bij krijgt, kun je verschillende gebieden op de juiste manier aanpakken Je kunt de Sanbo Massage Gun Prime ook koppelen met de Sanbo Massage app. Hierin krijg je meer uitleg en informatie om alles uit jouw Sanbo Massage Gun te halen.
Bekijk de Sanbo® Massage Gun Prime bij de volgende vertrouwde webshops:
7. Hyperice Hypervolt BT
De Hyperice Hypervolt BT massage gun is ook een hele goede keuze voor een pistol massage. Met dit handmassage apparaat kun je zowel klopmassage als vibratiemassages uitvoeren en daarbij kun je zelf de intensiteit bepalen. De Hyperice Hypervolt BT wordt geleverd met 5 opzetstukken, een lader en een opbergkoffertje. De verschillende koppen zijn zo ontworpen dat ze elk geschikt zijn voor specifieke lichaamsdelen en soorten massages.
Je kunt de Hyperive Hypervolt BT via Bluetooth koppelen aan de Hyperice app. In de app kun je een routine kiezen om te volgen en deze begeleidt je daar vervolgens bij. De intensiteit wordt automatisch aangepast, waardoor je je zelf helemaal op de behandeling kunt focussen. De app adviseert je ook welk opzetstuk je het beste kunt gebruiken en je krijgt tips van professionele atleten en fysiotherapeuten. Tot slot heeft hij een geluidsniveau van 67 dB en laad je hem op middels een meegeleverde oplaadkabel.
Bekijk de Hyperice Hypervolt BT massage gun bij de volgende vertrouwde webshops:
8. Theragun Mini
De Theragun Mini is volgens ons de beste kleine massage gun, oftewel een mini massagegun. Je neemt hem moeiteloos overal mee naartoe, waardoor je bijvoorbeeld in de sportschool je spieren kunt voorbereiden op een workout of je schouders kunt masseren na een rit in de auto. De Theragun mini massagegun is minder uitgebreid dan de standaard modellen van Theragun, maar is toch voorzien van 3 verschillende intensiteitsstanden om elke massage af te stemmen op jouw lichaam.
Er worden geen extra massagekoppen bijgeleverd, maar dat is ook niet praktisch voor een mini massagegun die je zo in je tas meeneemt. Het maakt het wel iets lastiger om bepaalde spieren effectief aan te pakken. De Theragun Mini wordt geleverd met laadkabel en na elke laadbeurt kun je hem weer 150 minuten draadloos gebruiken. Vervolgens kun je hem veilig opbergen in de opbergtas die je er gratis bij krijgt.
Bekijk de Theragun Mini Zwart bij de volgende vertrouwde webshops:
|
Fitwinkel.nl
|
€199,00
Niet op voorraad
|
Bekijken |
|
Coolblue.nl
|
€182,00
Niet op voorraad
|
Bekijken |
 Bol.com
|
€178,95
Niet op voorraad
|
Bekijken |
9. Tunturi Massage Gun
Ook de Tunturi Massage Gun is een prima keuze als je op zoek bent naar de beste massagegun. Dit massage apparaat van Tunturi helpt stress, pijn en spierspanning te verminderen en stimuleert de bloedsomloop. Je kunt kiezen uit 20 verschillende snelheden, variërend van 1200 tot 3300 omwentelingen per minuut. Op de lagere standen geef je je spieren een meer oppervlakkige massage en als je voor een hogere snelheid kiest, worden de dieperliggende spieren bereikt.
Er worden 4 verschillende opzetstukken meegeleverd. Dit zijn een plat kopstuk en kopstukken in de vorm van een bal, vork en kogel. Verder heb je keuze uit 3 programma’s en een handmatige modus. Alle instellingen kun je aanpassen via het LED touchscreen op de achterkant van de gun. Ook zie je op dit display hoe lang je batterij nog meegaat. Afhankelijk van de gekozen stand houdt de batterij het zo’n 5 tot 11 uur vol.
Bekijk de Tunturi Massage Gun bij de volgende vertrouwde webshops:
|
Bol.com
|
€106,99 | Bekijken |
|
Coolblue.nl
|
€107,00 | Bekijken |
 Www.fitnessapparaat.nl
|
€139,99
Niet op voorraad
|
Bekijken |
|
Fitwinkel.nl
|
€139,99
Niet op voorraad
|
Bekijken |
10. Beurer MG180
De Beurer MG180 behoort wat ons betreft ook tot de beste massage guns van dit moment. Dit betrouwbare massage apparaat is geschikt voor het masseren en behandelen van verschillende spiergroepen en kan ook gebruikt worden voor een triggerpoint massage. Je kunt hierbij kiezen uit 4 verschillende standen en 6 verschillende opzetstukken. De 4 intensiteitssniveaus variëren en lopen op tot 3200 impulsen per minuut.
De ergonomische handgreep van de Beurer massage gun zorgt ervoor dat hij prettig vasthoudt en gemakkelijk te gebruiken is. De LED-lampjes geven aan wat de batterijstatus is. De Li-ion batterij gaat na opladen zo’n 3 uur mee. Dankzij xe verschillende opzetstukken kun je gericht je schouders, kuiten, armen en rug masseren, met uitzondering van de wervelkolom. Wel kun je de spieren naast je wervelkolom masseren met dit massagepistool
Bekijk de Beurer MG180 bij de volgende vertrouwde webshops:
Wat is een massage gun?
Een massage gun of massage pistool is een handmassage apparaat dat je kunt gebruiken om zelf je spieren te masseren. De naam heeft hij te danken aan de vorm die doet denken aan een pistool. Echter zijn er tegenwoordig ook massage guns – zoals de Theragun Pro Massage Gun – die anders gevormd zijn en daardoor niet meer op een ‘gun’ lijken. Een massage pistool heeft een kop die een soort stotende of vibrerende beweging maakt. Deze plaats je tegen een spier om hem te masseren. Vaak heb je keuze uit verschillende standen en opzetstukken.
Waarom een massage pistool?
Er kunnen verschillende redenen zijn om een massage gun te kopen afhankelijk van de mate waarin je sport. Als je heel intensief sport en meerdere dagen per week traint – misschien wel op wedstrijd- of professioneel niveau – kunnen stijve spieren je sportprestaties beïnvloeden. Maar ook als je slechts af en toe sport, kan het prettig zijn om je spieren te masseren. Hieronder vertellen we hier iets meer over.
Spieren behandelen
In het geval dat je veel sport, liggen blessures en pijnlijke spieren altijd op de loer. Hoewel je bij een blessure natuurlijk altijd het best een specialist om advies kunt vragen, kan in veel gevallen een massage gun waardevol zijn bij het behandelen van pijnlijke spieren. In dit geval gebruik je een massage pistool met een grote massagekracht die je spieren intensief masseert. Dit soort massages is doorgaans niet zo zeer ontspannend, maar er vooral op gericht om je spieren te behandelen en pijnklachten of stijve spieren aan te pakken.
Spieren ontspannen
Naast het behandelen van je spieren kan een massage gun ook gebruikt worden voor een ontspannende massage. Als je een massagepistool met een lagere massagekracht gebruikt – zoals de Tunturi Massage Gun – geef je jezelf vooral een prettige massage. Sommige massage guns hebben daarbij ook een warmtefunctie met een infraroodlamp, waardoor het ontspannende effect nog wat groter wordt. Dit kan helpen bij het verminderen van pijn en om spanning uit je spieren te halen.
Voordelen van een massagegun in het kort
- Pijn verminderen
- Sneller herstellen
- Prestaties verbeteren
- Spierspanning verminderen
- Ontspannende werking
Waar je op moet letten om de beste massage gun te kopen
Om de beste massage gun te kopen, is het raadzaam om op een aantal dingen te letten. In de eerste plaats is het goed om na te denken over het doel waarmee je het massagepistool gaat gebruiken. Daarnaast is het bijvoorbeeld ook slim om te letten op de massagekracht, accuduur, opzetstukken en de mogelijkheid om te koppelen met een app. Hieronder vertellen we je precies waar je op moet letten om het beste massage pistool te kopen.
Gebruiksdoel
In de eerste plaats is het goed om na te denken over het doel waarmee je het massagepistool gaat gebruiken. Zoek je bijvoorbeeld een apparaat om te ontspannen of heb je last van spierknopen en zoek je daar een oplossing voor. Ook is het goed om rekening te houden met de lichaamsdelen die je met het apparaat wilt masseren. Het is namelijk zo dat niet alles massage guns voor alle lichaamsdelen even geschikt zijn. Als je kwetsbare gebieden – zoals je nek – wilt masseren, kun je het beste een wat geavanceerdere massagegun kiezen, met verschillende standen en opzetstukken, zoals de Sanbo Massage gun Elite.
Massagekracht
Ook de massagekracht is een belangrijk kenmerk om rekening mee te houden tijdens je zoektocht naar de beste massagegun. De maximale massagekracht kan worden uitgedrukt in kilogram, maar fabrikanten benoemen ook vaak het aantal omwentelingen per minuut. Een massage gun met een maximale massagekracht van 15 kg is niet zo heel krachtig, terwijl een massagekracht van 20 tot 30 kg juist heel krachtig is. Een kleinere massagekracht werkt vooral ontspannend, terwijl een grotere massagekracht – zoals de Theragun Pro heeft – ook daadwerkelijk spierherstel versnelt.
Koppeling app
Sommige massage guns – zoals de Hyperice Hypervolt BT – kun je koppelen aan een app op je smartphone. In de app kun je dan precies zien welke opzetstukken voor welk lichaamsdeel geschikt zijn en hoe je de massage het best kunt uitvoeren. Ook staan er vaak extra instructies en tips in de app van professionele atleten of professionals, zoals fysiotherapeuten.
Accuduur
Let tijdens je zoektocht naar de beste massagegun ook op de accuduur. De meeste massage guns zijn oplaadbaar en kun je vervolgens draadloos gebruiken. Het is natuurlijk niet handig als de accu halverwege leeg is en je je massage moet onderbreken. Afhankelijk van welke spiergroepen je wilt behandelen, bepaal je welke accuduur je minimaal nodig hebt.
Opzetstukken
Veel massage guns worden geleverd met verschillende opzetstukken. Door van opzetstuk te wisselen maar je het massagepistool beter geschikt voor bepaalde spieren of lichaamsdelen. Ook kun je met bepaalde opzetstukken specifieke massagetechnieken toepassen of bijvoorbeeld een acupressuurbehandeling uitvoeren.
Standen
Als je de massage gun voor verschillende lichaamsdelen wilt gebruiken – ook voor delen die gevoeliger zijn, zoals je nek – kun je het beste een massage gun kopen waarbij je zelf de intensiteit kunt bepalen. De MusclePro Massage gun
heeft bijvoorbeeld 6 verschillende standen, waardoor je de intensiteit heel langzaam kunt opvoeren of laag kunt houden wanneer dit wenselijk is.
Formaat en design
Welke massage gun de beste keuze is voor jou hangt er ook vanaf waar je hem wilt gaan gebruiken. Ga je alleen thuis masseren, dan maakt het formaat niet zo heel veel uit. Wil je hem echter meenemen naar de sportschool, je werk of op reis, dan kun je het beste een mini massage gun kopen, zoals de Medisana Massage Gun Mini.
Naast het formaat is het ook goed om op het design te letten. Hoe ziet de handgreep er bijvoorbeeld uit? En kun je de massagekop draaien, zodat je zelf je rug en schouders kunt masseren? De Theragun Pro is op dat vlak ideaal. Je kunt de kop draaien en door het triangelvormige handvat kun je hem op verschillende manieren vasthouden.
Conclusie over de beste massage guns
Met een massage gun kun je jezelf een effectieve pistol massage geven. Wat de beste massage gun is, is echter niet voor iedereen hetzelfde. Dit heeft er onder andere mee te maken hoe krachtig je wilt dat de massage is en waar en wanneer je het handmassage apparaat wilt gebruiken. We hopen dat deze massagegun review je een goed beeld heeft gegeven van de mogelijkheden op het gebied van massageguns en dat je de beste massage gun voor het masseren en behandelen van jouw spieren hebt gevonden.
Veelgestelde vragen over een massage gun
Kun je een massage gun het beste voor of na je training gebruiken?
In principe kun je een massage gun zowel voor- als na je training gebruiken. Wanneer je hem voor je training gebruikt, helpt bij om je spieren alvast op te warmen en soepel te maken. Hierdoor loop je minder snel blessures op. Gebruik je hem na je workout, dan kan hij ervoor zorgen dat je spieren sneller herstellen en dat je minder stijf wordt.
Kun je een massage gun gebruiken als je zwanger bent?
Onder bepaalde voorwaarden kun je een massage gun ook gebruiken als je zwanger bent, maar we raden je wel aan om dit te overleggen met je verloskundige. In het eerste trimester worden massages sowieso vaak afgeraden. Daarna kan het stimuleren van bepaalde drukpunten de bevalling opwekken, waardoor ook niet elke massage een goed idee is.
Tijdens de bevalling kan dit dan weer geen kwaad en hebben sommige vrouwen baat bij bijvoorbeeld een massage van de onderrug. Hoe dan ook kun je het beste met je verloskunde overleggen of en hoe je een massage gun mag gebruiken tijdens je zwangerschap.
Helpt een massage gun tegen cellulite?
Cellulite; veel vrouwen (en ook sommige mannen) hebben er last van. Deze putjes zitten vaak op benen en billen, maar kunnen ook op andere plekken op je lichaam verschijnen. Hoewel er weinig behandelingen zijn die echt met cellulite afrekenen, is het wel bekend dat het stimuleren van de doorbloeding en het masseren van het bindweefsel een positief effect kunnen hebben en cellulite kunnen verminderen. Het is wel zo dat je de behandeling moet blijven herhalen om effect te blijven zien.
Meer koopgidsen gerelateerd aan fitness
